肥満の伝染

July 09 [Tue], 2013, 10:53
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"アメリカの有名な大学の教授が肥満は人から人へと伝染する
という論文を2007年に発表され、大きな話題となりました。

確かに、周りを見回してみると、
太っている人の友達には太っている友だちや家族がいるようなきがします。

私は自分が太っていることに関して自分だけが悩むのは許せますが、
他人にまで影響を及ぼすとなれば、やはりダイエットしなければならないと
強く感じたわけです。

私がやった具体的なダイエット法はまずお菓子を食べないという事です。
お菓子を食べないと、たしかにカロリーも減らせますが、
それ以上に誘惑に対して抵抗力を持つようになります。

甘いものに手を出す癖をつけてしまうと、いろんな誘惑に負けてしましい、
ダイエットも失敗することが多いです。
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