美容のススメ

にきびは放置しておいても治らない。

まして大人になればしっかりケアしてあげないと
にきび跡が残ってしまうことに。

生活環境が乱れていたり、ストレス、ホルモンバランスなど
にきびの原因は様々ですが、いつもお肌を清潔に保ち、
潤いを与え、規則正しい生活に心がけるだけでも
にきび予防につながります。

それでもにきびになったら早期に適切にケア。

決して放置しない。

・・　にきび　消す　・・

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３０過ぎての日焼けは、即お肌のトラブルにつながる。

紫外線で痛めつけられた肌が若いころは代謝も正常で
ターンオーバーもほぼ１カ月で細胞が入れ替わるため、
キレイに日焼け跡も消えて行くけど、
歳を重ねると代謝も衰えるため、日焼けはシミ、ソバカス、
シワの原因となります。

まずは、外出時は必ずＵＶカットをすることが大切。

・・　日焼け　消す　・・

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毛穴に皮脂や角質が詰まって黒ずみなどのトラブルに。

でも、毛穴の汚れをとればいいというものではないのです。

毛穴の汚れをとるだけだと、毛穴が開いたまま。

そのままにしておくと、さらに皮脂や汚れが詰まりやすくなる。

毛穴の汚れなどをとったら、今度は毛穴をしっかり引き締める。

・・　毛穴　詰まり　・・

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たるんでくる肌。

どうしても老けて見られてしまう。

たるみは顔の筋肉が衰えてお肉がたるむのと、
お肌のハリが失われてたるむのといったことが
主なたるみとなっており、
前半は顔の表情筋の衰え、後半はコラーゲン
の減少により起こります。

たるみの防止には顔の筋肉を鍛えて、
コラーゲンの減少となる紫外線から
お肌を守ることが大切です。

・・　たるみ　防止　・・

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ニキビの原因には、ストレス・ホルモンバランスの乱れ
・睡眠・乾燥など様々。

その他、生活の乱れや偏食などにより、
ビタミン不足からニキビとなってしまうこともあります。

ニキビの予防には、規則正しい生活に肌の乾燥に気を付け、
栄養バランスを考えた食事を摂るようにすることが大切です。

・・　ニキビ　ビタミン　・・

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