脚痩せしたいです。

November 05 [Mon], 2012, 17:09



脚痩せしたいです。

今20代後半のアラサー世代です。ここ数年で何故だか下半身デブになってしまいました。セルライトもしっかりついています。なんとか脚痩せしたいです。でも、医学的には部分痩せは無理だって言うし、セルライトもただの脂肪だって言うし、でも、エステなんかで脚痩せに成功している人もいますよね?なんだか分からなくなっています。どうしたら脚痩せできますか?



答え

脚やせもダイエットも、ついた脂肪は落とさなければ細くはなりません。それがセルライトでも、ただの脂肪でもね。脂肪を落とすには、エネルギーとして消費するしかないのですよ。そういうことなので、基本は有酸素運動ですね。

ただし、慢性的なむくみ状態で脚が太くなっているとか、脂肪がつきやすくなっているなら、むくみの解消が先決ですね。脂肪がつきやすくなっているってことは、脂肪が落ちにくくなっているってことでもありますからね。有酸素運動前にリンパマッサージをすることを習慣にすると効果があると思いますよ。

そして、脚を細くするのも大切ですが、きれいなレッグラインをを作りたいなら、筋トレで引き締めることを考えると脚やせも捗りますよ。
>>脚やせエステ



脱毛エステの脱毛効果ってどんなもんですか?

November 04 [Sun], 2012, 11:41



脱毛エステの脱毛効果ってどんなもんですか?

今年の夏も暑くて、どうしても肌の露出が多くなりました。来年はどうか分かりませんが、思い切って脱毛しようと思います。お手入れ忘れたときに困っちゃいましたから。よくネットにあるような脱毛エステの4回とか6回とかで、本当に脱毛できますか?まあ、話半分としても、ちゃんとムダ毛が減って自己処理の回数が減ればいいかな?とは思うのですが、脱毛エステに通うとなれば期待もしちゃうわけで・・・・・



答え

永久脱毛を望まないのであれば、効果はあると思いますよ。6回も照射すればそれなりに。でも、ほとんどの人がもうチョット脱毛効果を求めて10回程度は処理してもらっているようです。10年後とか20年後のコトは分かりませんが、そのときでも元通りということはないと思っていますよ。

とはいえ、高額なお金を払って脱毛して、後から生えてきたら、多分落ち込むと思いますので、料金の安いサロンがおすすめですね。私は全身脱毛に通っていますが、通う前にはやっぱり期待しまくっていました。でも、全身脱毛でも20万円程度ですからね。最近はチョットだけ割り切ってます。効果のほどは、いまのところ部位によって違ってますね。契約期間の間にちゃんと脱毛できそうだとは思いますけど。

>>エステ脱毛




エステって痩せますか?

November 03 [Sat], 2012, 12:45



エステって痩せますか?

色々とダイエットを試しては挫折してしまい長続きしませんでした。そこでエステに通おうと思うのですが、エステって本当に痩せるんですか?エステで痩せられた方のご意見を聞きたいと思います。



アドバイス

ハッキリ言って、エステだけで痩せられると思っているなら、お金の無駄なのでやめた方がいいかと思います。痩せようと思ったら、摂取するカロリーを抑えることと、消費するカロリーを増やすしかありません。エステに通うと食事の指導、運動指導もあると思います。エステで痩せられる一番の理由がこれです。そして施術は痩せやすくする補助的なものだと思います。ココを理解しないとエステに通っても痩せないと思います。

しかし、それを理解してエステに通うのであれば、短期間で痩せれる可能性は高くなります。私は、エステティシャンの方の色々なアドバイスやフォローでかなり早く痩せることができました。短期間で痩せたかったのでとても助かりました。もちろん運動や食事制限も指導してくれたし、実行しました。施術もそれなりに効果的だったと思います。でも、最終的には自分自身の意識の問題です。エステのダイエットの、そこのところ理解していたのでリバウンドもありませんでしたよ。
エステ体験コース




フェイシャルエステに行くときの化粧は必要ですか?

November 02 [Fri], 2012, 11:53



フェイシャルエステに行くときの化粧は必要ですか?

初めてエステの体験コースを予約しました。フェイシャルのコースです。そこで気になったのですが、お化粧はやはりしていかない方がいいのでしょうか?それとも、普通はして行くものなのですか?教えてください。




素っぴんでエステの場所まで行く自信があるのなら、ノーメイクの素っぴんがいいと思いますよ。

素っぴんが恥ずかしいなら、メイクしていっても問題ありません。実際していく人が多いと思います。ちなみに私は、深め帽子被り、サングラスをして顔を隠して行きます(笑

メイクしていったら、施術前に「化粧落としてくださいね」といって、メイクスペースに案内されます。エステによっては、エステティシャンがクレンジングで落としてくれるところもありますよ。初めてなら行ってみないと分かりませんね。

それと、エステによってはメイクセットを揃えてくれてるところもありますけど、これも一度行ってみないと分かりませんね。でも、化粧品には好みもあると思うので、フェイシャルエステに行くときには、メイクセット一式持参で行きましょう。
フェイシャルエステ





ブライダルエステって、普通のエステとは違うのでしょうか?

October 26 [Fri], 2012, 16:00
ブライダルエステって、普通のエステとは違うのでしょうか?

半年後に結婚が決まった男性です。相手がブライダルエステに行きたいと言い出しました。ブライダルエステって、普通のエステとは違うのでしょうか?それと本当に必要なものなのでしょうか?美容関係には疎くて分かりません。

費用もいくらくらいかかるのでしょうか?出して欲しいと言われているのですが、分からないものには出せないし、そもそも必用なの?と思ってしまいます。




ブライダルエステと普通のエステの違い

まず、ブライダルエステと普通のエステの違いは、ウェディングドレスがキーワードになります。お肌をキレイにするという点では一緒なのですが、ブライダルエステの場合には、ウェディングドレスをキレイに着るために、お肌のお手入れをすると言うことです。ですから、顔のお手入れ以外にも、二の腕や背中、胸の上あたりのデコルテなどのお肌を整えたり、産毛の処理をします。

次は、本当に必要か?ということですが、普段のお手入れ次第だと思います。顔、二の腕や背中、デコルテなどがウェディングドレスに耐えられれば必要ありません。とはいえ、女心的には、少しでもキレイなウェディングドレス姿にしたいのは不自然じゃありません。そこは理解してますよね。