疲れが取れないので朝起きれないという人必見! 

August 31 [Wed], 2016, 17:46
忙しい毎日を送っている人にとって
毎日の疲れを日々取ることは、とても重要です。



とても疲れているはずなのに、なかなか眠れない…
朝起きたら体がだるくて起きれない…
なんて人もきっと多いはずです。

こんな毎日が続いていると、
いずれは体調を崩してしまいます。

そういった私も日々仕事が忙しく疲れが取れません。
そのため、ちゃんと寝ているつもりでも
朝、体のだるさが残ってしまします。


■ちゃんと疲れを取らないとまずい…

このままでは、いずれ体を壊してしてしまう…
そう考えて疲れを取る方法を考えることにしました。

先輩や上司もきっと同じような悩みがあるはず…?
そう思って相談してみました。
するとやはり同じ悩みを持っていました。

先輩たちのアドバイスによると…
次の3つを気にしているようです。

・睡眠の質をあげること
・日々の運動による運動不足解消
・入浴方法を考える



■疲れを残さない体を作ろう!

それから先輩たちにアドバイスいただいたことを意識して、
生活するようにしました。

枕を変えて睡眠の質があがるようにしたり、
休みの日には散歩するようにしたり、
シャワーだけだったのをお風呂につかるようにしたりと…

少しずつ疲れにくくなった気がしますが、
まだまだ朝、疲れが残ってしまいます。

そこでもっと疲れが取れる方法を
探してみることにしました。


■もっと疲れが取れる方法はあるの…?

もっと疲れが取れる方法…
そんなものがあるのかと半信半疑ながら、
ネットでカチカチ探していると…

これはどうなんだろう…というものを見つけました。
それは、もっと疲れが取れそうな入浴方法です。

どんな入浴方法かというと…
簡単に言うとそれは「水素風呂」です。

そして私が見つけたサイトは、
その水素風呂を自宅で入れるようにするための商品を
紹介するページです。

その水素風呂が作れる商品の名前は…
「H2バブルバスパウダー」です。


■水素風呂の効果って…?

水素風呂とは、活性酸素を除去してくれる水素を
肌呼吸、口呼吸から吸収します。
そのため水素風呂は、肌にいいと人気があります。

しかしそれだけではありません。
乳酸を抑制したり、代謝を促すため疲労回復にも効果があります。
そのため、通常の入浴より数段効果が見込めるのです。

そんな水素風呂を自宅で入れるのが、
この「H2バブルバスパウダー」なのです。

「H2バブルバスパウダー」が気になる人は、
チェックしてみてくださいね。






■水素風呂の効果は…?

実際に水素風呂に入った感想は…
正直ちょっとビックリです。

夜も気持ちよく眠れたし、
今までより全然朝の回復具合が違います。

ダルさもほとんどなく、
久しぶりに気持ちよく目覚めました。

これからも自宅で自分のメンテナンスを
大切にしていきます。