ダイエット弁当

July 05 [Fri], 2013, 21:35
外食のカロリーって半端ないんだけど、お弁当だったらそれをセー

ブできちゃう。揚げ物が食べたい!っていうときでも、油を使わな

い方法でつくったものを入れればOKだし。それにお弁当って、作

り置きして冷凍しておけば便利に使えるんだけど、作り置きできる

ものって煮物中心なので、野菜物が多くなる。そんなこんなでお弁

当生活を2ヶ月続けてきたら、体重が減ってきたんです。これは、

本格的な夏を前に嬉しい現象。これからも、お弁当でダイエットだ

〜!
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