Be Good

ヤプログってこんな大きく広告入るんだっけ？？



※注意※


この前生理がこないって書いたんですが、今日きました
こんなに生理が来たことが嬉しいのははじめてです

• URL |
• Comment [0]

ごめんなさい、体調崩してました…
それと、体重が増えるとやっぱり投稿しづらいんです。



４月から生理がずっと止まってます。４月ごろ、環境の変化からのストレスで物が全然食べられなくなってて、まあ体重もちょっと落ちたんですが…これが原因かもしれません。夏休みだし、食生活改善してまた生理が来ればいいんですが…

• URL |
• Comment [0]

最近投稿してなくてごめんなさい・・・
体重が増えるとやっぱり書く気もなくなりますねぇ
そんなことないようにがんばらなきゃ。

• URL |
• Comment [0]

毎日暑い!!
昨日真面目にエクササイズしたら筋肉痛になりました；；わたしどれだけ運動不足だったんだろう毎日続けないとね

• URL |
• Comment [0]

うーん、停滞。
昨日久々に半身浴してみました
汗がたくさんでて気持ちよかったです。夏休みになるから時間もたくさんあるし、続けていきたいです。

• URL |
• Comment [0]

増えつつありますね
ニキビを治すためにも食生活を改善しないといけないなぁ(　-人-)
甘いものと脂っこいものと、炭水化物の取りすぎに気をつけます。

• URL |
• Comment [0]

最近ジメジメしてて嫌ですねぇ
体重は落ちてるけど脂肪じゃなくて筋肉が落ちてるみたいですごく体がたるんでいます
エクササイズをきっちりやらないといけませんね。がんばります。

• URL |
• Comment [0]

復活です
テスト中すごく不規則な生活だったので体重増えちゃいました；；
テストも模試もみんな終わったのでこれからはきちんとした生活にします

• URL |
• Comment [0]

テスト中で夜食におにぎり食べてしまいました；；
お茶飲んで、夜食食べないよう頑張ります！

• URL |
• Comment [2]

明日からテストなので投稿途切れます；；
最近ダンベルで体操してます
二の腕を細くする運動を１ｋｇのダンベル２つ使ってやってます
あんまりキツくないから続けられそう！でも効果あるのかなぁ

• URL |
• Comment [0]