榎本で飯泉

February 02 [Tue], 2016, 21:55
妊娠、初期の頃にはホルモンバランスの乱れといったことからニキビが出来やすい素肌になります。さらに妊娠による精神的なストレスも大人ニキビができる原因となります。

とはいって、抗生剤等は使用できません!ホルモンバランスがちゃんと整えられるように、この時期にはゆっくり落ち着いて、体を静養指せましょう。
ニキビは食べ物と密接につながっています。


食生活を見直すことはニキビに良い影響を与えることにもなります。
食事は野菜をまんなかにしたメニューにして、ビタミンやミネラルを意識して摂取しましょう!食物繊維が多くふくまれる野菜は、便秘解消にも繋がることから、ニキビの改善に繋がります。

私が成人になった時、背中の痒みがひどく見てみると多くの吹き出物ができていたんです!すぐに皮膚科で見て貰いました。すると、ドクターから、「診察結果はニキビです。
原因は食事が偏ったせいなんですが、脂分の多い食べ物ばかりになっているんじゃないですか?」と通告されてしまいました。



チョコがもっともニキビができやすいそうです。

吹き出物が出やすいとお悩みの方にはまず体質改善を図る事を御勧めします。



吹き出物が出る誘因としては甘い物や脂肪分の多い食べ物を食べることが挙げられます。それらを少しも食べないと言うのは厳しいですが、野菜や発酵食品等を大量に体内に取り入れる事によって消化能力が上がり、体質改善をももたらします!
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