秘密の・・・簡単バストアップ法

そろそろ五月病が出てくる季節。
気候もなんだか安定しないし、ゴールデンウィークの疲れも出てくるしね。
心身ともに健康であるか、今一度チェックしないといけませんね。

過度のストレスが、夢になって表れることがあるって知ってました？

自分が脱出している夢や、お笑い芸人さんが出てくる夢、
遊園地の夢や夜の夢などを見始めたら、
ストレスが溜まってきている傾向にあるらしいです。

自分が脱出している夢を繰り返し見る場合には、
リラックスできる時間を作るよう心掛けた方がいいそうですし、
お笑い芸人さんを見て笑うという夢は、心のバランスが崩れがちな場合が多いらしい。
遊園地は現実逃避したいという願望の表れだそうですし、
夜の夢で不安を感じている状況ならば、マイナス思考になっていることの表れ。
決断や物事を無理に進めることは中断して、少し休むと良いそうですよ。

夢って潜在意識が関わっているってよく聞きますからね。
自分の心の中を敏感に察知して、何かを知らせようとしてくれているのかもしれません。

心のバランスを崩しがちなこの季節。
少し気を付けて、自分の心の声に耳を傾けてみたいものですね。

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昨日、何気なーく見ていたテレビで、ダイエット特集をやっていました。
その中で、タレントのスザンヌさんが紹介していたデトックススープ。
かーなり気になっております。。

玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、鶏のささみ、しょうが、ホールトマト、を
チキンスープの素で煮込んだだけのスープ。
これを、1日3食のうち1食だけ食べて、後の2食は普通に食べるというものなのですが、
一ヵ月続けた人が7.1Kgのダイエットに成功。ウエストも17cm減ったらしいんです。

このスープは、おなかいっぱい食べても大丈夫らしく、
一皿98キロカロリーしかないんだって。3皿食べても300キロカロリー以下ってことですもんね。
途中で飽きてきたらカレー粉や調味料で味を変えることも可能らしいです。

なんだか、これなら楽にやれそうって思いませんか？
入っている食材も、特別変わったものはないから、
味の想像もつきますし、絶対美味しくない方向には行かなそうな安心感もあるし(^-^;

ネットでいろいろレシピを調べてみたら、鶏ささみを入れないレシピの方がたくさんあるみたいですね。
肉類は入れなければ入れないほうがカロリーも減るだろうし、
日持ちのことを考えても、無い方が良いかもしれませんね。

問題はいつ食べるかだよなぁ。夕飯にするのがベストなのはわかっているけれど、
夕飯スープだけで耐えられるかしら。。
ひとまず、実験的に作ってみようと思っております(^-^)

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今朝、京都で起こった、無免許運転の少年による痛ましい交通事故。
カーブを曲がり損ねた無免許運転の車が、
集団登校中の児童の列に突っ込んで、重症者が出たというニュースでした。

当時保護者として一緒に列にいた妊娠中の女性。
その胎児は、事故のショックで亡くなってしまったとのニュースに胸を痛めていたのですが、
夕方になって、その女性の死亡も確認されたとのニュースが入ってきました。。。

妊娠中の母と、生まれてくるのを待ち望んでいたおなかの赤ちゃんとを
同時に一瞬にして失った家族のみなさんの悲しみはいかばかりでしょうか。
何がなんだかわからない状態で、まだ悲しみといった感情にまで至っていないかもしれません。。

一瞬にして、1人の人間の命と、多くの人々の生活、人生をも無くしてしまう事故。
それが、注意すれば防げるものだったのならなおのこと。
法律を守っていれば起こらなかったものならなおのこと。
その怒りはおさまりません。。。

被害者の方のご冥福をお祈りするしかできないのが悔しいです。。。

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食パンは何枚切りが好きですか？というアンケートが載っておりました。
我が家もお昼ご飯は大抵食パンをいただいているので、
興味深く読ませていただきました。。

四枚切りを支持する人の声としては、
ふわふわ感がダントツだということ、外はカリっ、中はふわっが癖になるということでしたね。

六枚切りは、厚すぎず薄すぎずの使い勝手の良さが支持されているようで、
フレンチトーストなどの時の染みこみ具合もちょうど良いそうな。

八枚切りは、きつね色になるまで焼いてカリカリした食感を楽しむという方が多いようですね。
カリカリパンにマーガリン塗ると美味しいんだよなぁ〜。

モーニング文化が根付いている我が家の周辺では、
喫茶店では分厚い四枚切りの食パンをいただくことが多いように感じます。

が。大食漢の息子を抱える我が家では、質より量ということで八枚切りを購入。
お恥ずかしいお話ですが・・・(^-^;
だけどね。八枚切りにすると2，3枚食べられちゃうので、
結局減り方は一緒だということに最近気づきました。。。(T0T)
まぁね。食べなくて困ってる人も多いのでね。。
食べるのは嬉しいと思わなきゃいけませんね。。

そう思いつつも、今日も八枚切りを手にしてしまう
貧乏性の母なのでした。。。。。。

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週末は、友達の結婚式に行ってきました〜。
新幹線で3時間半かけて帰った実家から、さらに新幹線で1時間弱。
さらにさらにそこから路面電車で1時間弱というところにある会場で、
行くだけで少々疲れ気味になりましたが、頑張って行ってきましたわよ(^-^;

近くの神社で挙式を済ませ、角隠しで披露宴会場に現れた彼女は、
とても綺麗で、女らしく、輝いていました。

その後、白無垢から白ドレス、色打掛とお色直しをし、
いろいろな魅力を見せてくれました。
どれもすごく似合ってたよ〜。綺麗でした。

彼女の隣に立つ旦那さんは、私は初対面だったのですが、
すごく優しそうな人で、彼女のことを温かく見守る瞳が印象的でした。

お互いに年齢を重ねての結婚だったので、
その分、すごく落ち着いた感があり、
この先の安定や幸せが目に見えるような安心感のある披露宴でした。

大切な友達が、幸せになっていくのは、すごくうれしいことですね。
私も、心ホッコリ温まって帰ってまいりました。
末永く幸せにお過ごしくださいね☆

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今月末に、友達の結婚式があります。
新幹線で4時間くらいかかる遠方なのですが、
参加させてもらうのが、今からすごく楽しみ♪

この友達とは、高校の時、入学して初めて入った教室で、
たまたま席が隣同士だったことで仲良くなりました。

同じクラスだったのは一年だけだったけれど、
結局3年間一番仲よしな仲間の1人だったなぁ。

高校卒業後、お互い違う短大に入学してからも、
年に何回かは集まったり飲みに出かけたり、
ご飯食べに行ったりしてたんだけど、
彼女がお父さんの仕事で隣県に引っ越してからは、
お互い就職したこともあって、
あまり頻繁には会えなくなってしまったんです。

それでも、たまに会ってお喋りをすると、
会わなかった時間がウソみたいに、
とめどなくお話したものです。
懐かしいなぁ。。

今回、彼女の花嫁姿を見れるかと思うと、
もうすでに今からウルウルしちゃう私。
綺麗だろうなぁ。幸せなんだろうなぁ。

彼女が一番輝ける一日となりますよう、
今から願っておきたいと思います。

妊娠兆候はありませんか。

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朝起きても、いつまでも眠気がとれないことって無いですか？

そういう時は、冷水で顔を洗うと良いそうです。基本中の基本という気もしますが、
確かにバチっと目が開きそうですよね。

あとは、少量でもいいから、朝ご飯を口にして、腹時計を動かし、
ブドウ糖を補給して脳を動かすことが大切だそうです。
朝ご飯って、起きてすぐはなかなか食べれなかったりするけれど、
やっぱり大切なものなんですね。
学生の頃は、よく食べずに出かけたりしてたけど、
確かに、そんな日は、いつまでも頭がボーっとしてたような。

それから、コーヒーや紅茶などのカフェインも脳の中にある眠たくなる物質をブロックしてくれるそうですよ。
すきっ腹にコーヒーは胃に悪そうですから、ちょっと朝ご飯を食べた後が良いでしょうね。

それでもどうしても眠たい時は、もう寝ちゃったほうが良いんだって。
午前中から午後3時までの間なら仮眠が日頃の睡眠不足の解消にも役立つらしく、
椅子に座ったまま数十分眠るだけでも、眠気が解消されるそうです。

会社員時代、どうにもこうにも眠くてあかんわー、と思ったら、
トイレの個室で便器の蓋の上に座って何分か居眠りしてた私(^-^;
あの荒業が正解だったということに、今さらながら驚きです。

スッキリ目覚めて、充実した一日を送りたいものですね。


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久しぶりに、昨日は雨の一日でした。
ちょっとパラつくとか、ざざーっと雪が降るとかってのはあったけど、
シトシトと一日中降り続く雨は久しぶりな気がします。

こんな日は、最低限の洗濯ものしかできませんね。
お布団も干したいけれど、なかなかポカポカ天気に恵まれず。
マット類を洗っても、とても乾きそうにないし。
少し休みなされ、という神様のお告げだと思って、
今ハマってる脱出ゲームで遊んだりしてました(^-^;

今日も全国的に雨模様みたいですね。
関東あたりじゃ18度とかって言ってるみたい。生暖かい感じでしょうか。
これは春の到来か？と期待していたら、
週間天気によると、また明日あたりから寒いみたい（T_T)
三寒四温ってところでしょうかねぇ。。

日に日に、少しずつ日は長くなっている気がするし、
春はそう遠くないと思いたいのですが。

もう少ししたら、梅がほころんで、綺麗な花を咲かせ、
ポカポカ陽気に誘われる頃には、桜のつぼみも膨らんでくるはず♪
その日を楽しみに、
今は、力を蓄えておくとしましょう☆

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またまた寒波がやってきたようですね。
今が一年で一番寒い時期でしょうか。

寒がりの私は、こんなに寒いと外に出るのも億劫になり、
家にこもりがちです。
電気代はかかるし、体に脂肪は溜まるし、マズイわぁ・・・。

ダイエットしなきゃ！とは思うけど、胸の肉まで落ちたら困るしなぁ。
バストアップに効果ありというキャベツと鶏肉食べながら、
上手に痩せれたらいいんだけど(^-^;

家にこもっている間に、無料相性占いのサイトを見つけていろいろと遊んでおりました。

既婚の身で、相性占いってのも変な話なのですが、
友達との相性を見たりとか、好きな芸能人との相性を占ったりだとか（笑）

あとは、有名人カップルの相性占い結果なんかを見て、
おー、なるほどーなんて妙に納得したりして、楽しんでおります。


占いって、いくつになっても楽しいもんですよね。
悪いことは信じずに、良いことだけを信じて、ポジティブに受け入れていきたいものです。

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　もう梅雨明けして1週間くらい経つのかな…。
すごく暑い日が続いています

　会社では、冷房がきいてるからいいんだけど…。
でも、節電ってことでなるべく温度は高く設定してるみたい。

　そうだよね。
まだ電気が通ってない被災地もあるんだから、クーラーが入るだけでも感謝しないと。

　最近、風水占いにハマっています。
やっぱり、縁起のいいものは信じたくなりますよね。

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