胸がきれいになる方法

November 02 [Wed], 2016, 13:44
一時期はエクササイズによってダイエットする方法が注目を浴びるようになりました。ビリーズブートキャンプは社会現象のようにもなりましたよね。

他にもモムチャンダイエットなどなど、1時間くらい滝のように汗をかきながらカロリーを消費するやり方もあり、これはこれで効果が出るのは間違いありません。



ただ続けられるかどうかはその人のモチベーション次第でしょう。決心がよほど強くなければ、途中で挫折してもおかしくないトレーニング内容となっています。

ブームが割とあっという間に終わったのも結局、続けられなくて投げ出してしまった人が多いからだと思いますが、それともう一つ、致命的な欠陥を抱えています。



トレーニングによって確かにカロリーを消費して脂肪を減らすことができるかもしれませんが、それに変わって筋肉が増える可能性があります。

せっかく脂肪がなくなっても筋肉が増えたら見た目がスリムになるどころか、ゴツゴツとした印象になってしまいますよね?それはあなたが本当に望んでいることでしょうか?



あなたが期待しているのはあくまでも、脂肪だけを減らすことじゃないでしょうか?筋肉を増やしたいなんて1ミリも思っていませんよね?

運動するにしてもやり方を間違えると自分が思い描いていた未来とは程遠い結果になりかねません。ダイエットを成功させるには正しい方法を実践する必要があります。



大澤美樹さんのボディスタを実践するにあたって、体に悪影響を与える心配はゼロです。むしろ続ければつづけるほど体調がよくなっていくのが実感できるはずです。


体の根本的な機能(基礎代謝)を改善していくため、体重が落ちてスタイルが引き締まっていくだけじゃなく、冷え性やむくみなども取れていきます。


あなたも下のような悩みに今まで何度も嫌な思いをさせられてきたんじゃないかと思いますが、


■あだ名が「デブ」関するものばかり

■細身のジーンズなんてはく気になれない

■自分の外見がコンプレックス

■一生このままなのかと思うと落ち込んでしまう


「痩せの大食い」みたいに何をしていても勝手に脂肪が燃える体質を手に入れるのは、別にむずかしいことじゃないんです。正しいやり方を知っているかどうかの違いなんです。

あなたも1日10分でよいので、決められたマッサージやストレッチをしてリンパの働きを改善していけば、下のような結果を手に入れることができますよ。


気になっていた洋服を着れる

健康的に痩せられる

太っていて嫌いだった自分を好きになれる

■歩き方に自信がみなぎる


これからも間違ったダイエット法を続けて、自分は痩せられないとダイエットをあきらめてしまう前に、
あなたの体の痩せるスイッチをONにして、体重計に乗るのがむしろ楽しみに変わっていきませんか?


ダイエット情報を当てもなく探すのは今日で終わりにして、合コンや出会いの場では男性の目線を集める快感を味わうにはこちら









高い声の出し方
アファメーション
暗記

胸大きくなるツボ

November 02 [Wed], 2016, 13:34
ダイエットフードを使って食事制限を試みたけれど、結局、カロリーコントロールできずに食べきってしまう有様だったとしても、
辛い運動や食事制限は全くしていないのに、エステに行ったかのようなシェイプアップを実現方法がこちら




今度こそは!とダイエットを決意して、トレーニンググッズを引っ張り出し、ダイエットフードもそろえたものの、
気が付くと食欲に任せてご飯もおかしも食べ続けてしまい、自分の不甲斐なさに激しく後悔したことはないでしょうか?

痩せなきゃ!という思いとは裏腹に、仕事が忙しくて思うようにダイエットする時間すら確保できず、
「痩せられない体質なんだ」とか「自分はダイエットで痩せられないんだ。」と言い訳ばかり考えていないでしょうか?



ダイエットはやはり摂取カロリーをコントロールするだけではあまり意味がありません。カギを握っているのは消費カロリーをいかに増やすか?です。

摂取カロリーを抑えてダイエットする場合、栄養バランスがどうしても乱れがちになるので、健康を犠牲にして体重を落とすような結果になりがちです。それに間違ったやり方をしてしまうと私たちの体は簡単にリバウンドしやすい体質になります。



消費カロリーを増やす方法としてぱっと思いつくのは運動だと思いますが、わざわざ体を動かす(筋肉を動かす)んじゃなくても、内臓は常に活動を続けています。

脳、肺、胃腸、肝臓などなど体の様々な機関はあ24時間絶えず働き続けていて、そのためにはエネルギーが必要になります。脂肪を燃焼させてエネルギーを生み出さなければいけないわけです。



ダイエットを成功させようと思ったら、間違いなく内臓の働きを改善させるべきなんです。いわゆる基礎代謝を活発にしていくべきなんです。

そのためには内臓が活発に活動できる環境を整えてあげる必要があるわけですが、そのためにはリンパの働きを整えてあげる必要があります。



内臓の活動を鈍らせる要因としては体に毒素が蓄積していることが考えられます。毒素によって内臓がダメージを受けてしまっているんです。

そこで毒素を取り除く必要があるんですが、その役割を担っているのがリンパです。リンパが体の隅々から毒素を回収して一か所に集め、体の外に排出しているんです。



太りやすい体質の場合、リンパの流れが滞っているからこそ、毒素がたまりがちになり基礎代謝が低下してしまうんです。

リンパの流れを邪魔している障害を取り除いてあげることが実は体をみるみる細くさせ、脂肪が勝手に燃える理想的な痩せる体質を手に入れるカギを握っているんです。



大澤美樹さんのボディスタはエステティシャンが身に着けているリンパマッサージの技術を自宅でも手軽に再現できるように作られたダイエットDVDです。

エステに関する高度な知識・技術を持ち合わせていなくても、DVDで大澤美樹さんがアドバイスしている通りに体をもんだり、曲げたり伸ばしたりしていけばOKです。



自分にもできるのかな?と不安を感じるかもしれませんが、安心してくださいね。ボディスタに申し込んだらもれなく、メールでサポートしてもらえる専用のアドレスを教えてくれます。

わからないことがあれば何でも相談に応じてくれますし、あなたが実践するにあたって、どんな点に気を付けたらよいか、アドバイスしてもらえます。



ある意味、ライザップと同じような感覚でマンツーマンに近い形でサポートまでしてくれるのが大澤美樹さんのボディスタです。

あなたも1日10分くらいでよいので、マッサージやストレッチを続けていくと、1週間くらいで体型に変化が見られ始めますよ。

→→痩せるだけじゃなく肌のつやも良くなっていく大澤美樹さんのボディスタを返金保証&メールサポート付きで申し込むにはこちら






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