バストアップとダイエットは同時にできる?驚きのスタイルケアとは?

December 07 [Wed], 2016, 16:15
ダイエットをすると胸まで小さくなってしまう。

ダイエットできたと思って喜んでいたら、バストがサイズダウンしてしまい複雑な気持ちに・・・

ダイエットをして体重が落ちても、女性の魅力のひとつとも言える胸まで小さくなってしまったら悲しいですよね。

でも中には痩せてもハリのあるバストはそのままという人がいるのも事実。

痩せたら胸も小さくなる人と痩せても胸はそのままという人の違いは何なんでしょうか?

ダイエットと聞くと体重を減らすことだけに注目しがちですが、ダイエットの基本は健康的に痩せることです。

厳しい食事制限や○○だけを食べ続けるといったダイエット法では、健康的に痩せることはできません。

健康的できれいに痩せるには最低限必要な栄養をバランスよく摂る必要があります。

その上でバストアップのエクササイズも合わせて行うようにすれば、痩せたら胸まで小さくなってしまった・・・ということにはならないのです。

またバストアップの鍵を握るのが「大胸筋」です。

大胸筋がなければ、ツンとハリのあるバストにすることはできません。

普段から良い姿勢を意識しつつ、間違ったダイエットで大胸筋まで痩せさせてしまわないよう気をつけましょう。

痩せながらハリのある大きな胸をつくるには、バランスの良い食事と適度な運動が大切です。

健康的に痩せることを意識していれば、痩せながらもバストアップは十分可能なことなのです。

「ダイエットとバストアップを同時にするって結構たいへんそう・・・」

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