食で健康

April 11 [Thu], 2013, 9:46

動脈硬化の一番の敵である塩分の過剰な摂取を控えればよいのです。
塩分を過剰に摂取すると体内にナトリウムと水がたまります。
すると血液の量が増え血管を収縮させてしまい動脈硬化を引き起こします。
体質改善にもなるのですが急にこのような作用のある高麗人参を摂取すると
血圧がもともと高い人は一気に血圧が上昇してしますので気を付けてください。


食雑穀米
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