先発ピッチャーとして投げるトレーニング法

大阪府:宮本洋介くん(15歳)
107km/h→115km/h
実践者の声

個人差(年齢、体格)はありますが、高校の段階で、
135km/h〜140km/hまでの球速アップは誰にでも可能です。

今のペースよりももっと速くすることはできますが、逆にケガの原因にもなって
くるので、現在のペースを乱さないほうが私はベストだと思います。

私の意見を一つ言わせてもらえば、じっくりと本腰を入れ、このトレーニング
に望んで欲しい。

宮本くんのはやる気持ちもよくわかるのですが、将来に向けて、
確実に継続的にトレーニングしていくことで、後々、周りと比べてとても大きな
開きが出てくるはずです。

また、結果報告をメールで送ってください。


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プロフィール
  • 名前:森部 昌広
  • 株式会社オール代表取締役
    九州共立大学スポーツビジネスコース 講師
    日本トータルコンディショニングコーチ協会(JCCA)理事長
    日本トータルコンディショニング協会(JTCA)理事長
    財団法人福岡県スポーツ振興公社トレーニングアドバイザー
    特定非営利活動法人ナショナルストレングス&
    コンディショニング協会(NSCA)九州部会委員
    特定非営利活動法人日本スポーツトレーナーズ協会副理事長

    多方面のスポーツ業界から支持されているプロフェッショナル・コンディショニングコーチ。
    独自のトレーニング理論を元に、数々のピッチャー、プロ選手へのトレーニング指導、トー
    タルコンディショニングの提供をしている。スポーツジム、トレーニングジム経営も。
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