太った…デブなった。

May 06 [Fri], 2016, 7:49
1月〜5月までの間に体重が4〜5s増えて周りの人に「大きいね」や「ボリュームが増したね」とか言われる事が多くなり、最近....体重を計り始めたら、去年の年末の時は65.9sだったのが、今朝、体重を計ったら70.2sだった。

数ヶ月で5sも体重が増えてしまった(涙)

ストレスで食欲やアルコールの量が増えて、前は仕事が終わったてからウォーキングが出来たけど…今は、仕事が8時に終わるので歩ける時間が減ってしまった。

どうにかして体重を減らしたい。

過食嘔吐はやってはダメなので…まずは、間食をやめよう。


私の身長は…162pぐらい。

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