バンテージダイエット、口コミの評価は−1

December 10 [Thu], 2009, 18:10
バンテージダイエットを始めてウエストがすぐに引き締まり、効果を感じられました。肋骨の下あたり、へその上は溝ができ締まりました。さらに他の方の口コミにもある様に下腹部も引き締まり太ももの外側のお肉が減ってきました。

金スマでも評判のバンドを利用したダイエット、バンテージダイエットもそうです。わたしはガッチリした体型で口コミにある様な目に見えてスラーっとしたとか痩せたとは感じませでしたが、エクササイズが効いたのかスッと立っても膝の痛みをあまり感じず肩コリも少なくなってきたように思います。思わぬ副産物の効果で値段が1500円台と手ごろなので、健康法としても取り入れてみてはどうでしょうか。

バンテージダイエット、この本は女性向けの内容ですが、別にバストアップとか関係ないので、男性がやってもかまいません。

体質って体の歪みと関係しているのかもしれませんしO 脚を治す効果が口コミに書かれている様にバンドにはあるらしいので、そのことを体感できるよう頑張ります。夢にもわたしのプロポーションが変わるなんて思ってなかったです。太もも周りがスッキリしてきて脚見せにも抵抗がなくなりました。

汗を次第にかくようになってきましたしお尻の形にも変化が出てきた気がします。また楽なのがバンテージダイエットのウリでとてもいいですね。バンテージダイエットを体験された方の口コミに載っていますが、その通りで太ももが細くなりました。

清水ろっかん整体師のエクササイズは気軽で簡単に始められるので三日坊主のわたしにも続けられそうです。本を買ってすぐにバンテージバンドを使い始め3分間を繰り返し1週間くらい続けると、本当に体型に変化が出てきました。矯正とエクササイズ効果で体がしまった感じです。体重が大きく落ちるという感じではありませんが一週間経過した時点でベルトの穴が1つずれました。

足を組む癖がある人やハイヒールを毎日履く方は効果が期待できると思います。

私はお風呂上りにやってまして体重はほとんど変化がありませんが、別の効果があったのか背筋が伸びました。ベスト&スカートの制服でタイトですがスッキリ着れています。

1月半の間バンテージダイエットをしています。が変化を感じられません。中途半端に結果が出ないまま諦めるのが嫌いなわたしはずるずるとバンテージダイエットをしていましたが、2ヶ月前にはいてたパンツを久々にはきました。アレと思いました。スリムになっていたのです。以前はパンツのボタンをとめるのに窮屈感があったのに今では余裕でとまります。

テレビでも評判のバンテージダイエット、その効果は

December 09 [Wed], 2009, 18:19
美容整体のカリスマ清水ろっかんさんが提案したテレビの金スマ、口コミでも評判のバンテージダイエットは仕事の前にモデルが駆け込み、雑誌の人気モデル、芸能人、有名女優など年間7000人の方が清水ろっかん整体師にお世話になっているという優れたダイエット方法です。

このダイエットはバンテージバンドで股関節を締める事で歪んだ骨盤の状態を正常に戻す効果があります。即効性がありバンドで締める事で加圧的効果も働き脂肪の燃焼を高めダイエットに貢献します。

実際の効果は「痩せたと友達に言われます、着られなくなっていた服が嬉しい事に着られるようになったこと、ヒップラインが上がり太ももがスマートになった事、腰のくびれがハッキリとしヒップの位置もプリっと上がりましたとのこと、体重を量ると−2s減っていたり下腹部が引き締まり太ももの、外側のお肉が減ってきたとかの効果」が語られています。

反対に効果が無いという方もいます。また全部実行すると30分前後はかかりますからうたい文句の様に3分間じゃできませんが私が思うには自分に必要なパターンだけをチョイスしてやれば時間が短縮できていいと思います。そしてやりにくい方のエクササイズをする回数を増やす事が大事です。

例えば片足で立ち逆の足と身体を床と水平に持っていくエクササイズを例に取りますと左足で立った時の方が運動がしにくい場合、右足で立った場合より運動の回数を多くします。

バンテージダイエットの要であるバンドですが耐久性が悪くて切れるとのことであせって代替え品を探していたらなんとダイソーにありました。幅と長さは10センチ×120センチで105円じゃなくて210円です。緊急用には使えるでしょう。あとバンテージダイエットに付録として付いているバンテージバンドは臭いがキツイのでよく洗ってから使用した方が良いです。

代替え品の写真を載せておきます。バーコードの数字(4984343703186)も載せておきます。バーコードが分かっていればダイソーに問い合わせても在庫の確認が一発で確実に分かります。私の買ったのは強の方でピンク色した弱の商品もあります。


バンテージダイエット全体的なやり方は

December 07 [Mon], 2009, 17:07
バンテージダイエットやり方は骨盤の回りにバンテージバンド(ゴムバンド)を2重に巻いて股関節から骨盤の歪みを取り去ります。バンドを2重に巻き気持ちいいくらいに締めその状態で各種のエクササイズをする事でダイエットします。

このダイエットはテレビでも紹介され有名です。

バンテージダイエットのやり方は考案者の清水ろっかん整体師によりますとまず足と足を付けて立ちます。その時膝も付けています。次にバンテージバンド(ゴムバンド)を股間のあたりから後ろに回しお尻の下のところへバンドを通し身体の前面でそのバンドを結び巻き終わると2重巻きになります。バンテージバンドは気持ちいいくらいに締めている状態です。

運動のやり方です、バンテージバンド装着した状態で各種のエクササイズを行います。立った状態で腰を回したり仰向けに寝て自転車こぎの運動を行ったり片足立ちして逆の足と身体がまっすぐなまま床と身体が平行になる様に運動したりしてエクササイズをし加圧的効果で脂肪が燃焼するなどしてダイエットにつなげます。

同じ様なやり方のダイエット方法に「巻くだけダイエット」があります。著者は山本千尋さんでカイロプラクティックの先生だそうです。テレビ放送の金スマで放送され山本千尋さんがスマップの中居正広を診て足の長さが左右で違っていて身体が歪んでいました。巻くだけダイエットを少しの間実行するとなんとビックリする事に両足の長さが簡単にそろい身体の歪みが取れたのが分かりすごい効果です。

ビックリする…すごい効果…と書きましたが私には当たり前の事だと感じています。もう絶版になっていますが沖正弘さん著書の「呼吸体操によるヨガ修正行法」にさらにこの様な事は詳しく書かれいます。1年は前でしょうか私が調べた時にプレミアが付いて定価の3倍程度の値段が付いていました。手に入るなら手元に置いておきたい1冊です。同じ著者の「ヨガのすすめ 健康と美の追究」(これも絶版になっていると思います)もお勧めの1冊です。

わたしはバンテージダイエットが金スマに登場したと書きましたが「巻くだけダイエット」と勘違いしているのかもしれません。

バンテージダイエット、バンドの巻き方

December 06 [Sun], 2009, 18:17
ダイエットをするためのバンテージバンドの巻き方です。フォレスト出版から出ている「バンテージダイエット」(著者は清水ろっかん先生)に付録のバンテージバンド(ゴムバンド)が付いています。ぱっと見ての感想ですが結構長いと思いましたし(1.5メートル以上あるようです)幅が15センチ前後あります。

ダイエットをするためにそれを2つ折りにして(バンテージバンドの幅が15センチとして2つ折りだから7.5センチ幅)それを股間の前からヒップの下を通し前に持ってきます。それを固結びして完成です。その時足はくっつけて膝同士もつけている事。

テレビの金スマでバンテージダイエットが紹介され皆さんご存じの方も多いと思います。巻き方は基本的な事で上記の様に言っても言葉で説明するのは難しくバンドの巻き方が今一分かりにくいかなと思います。

バンドの巻き方は要するにズボンにベルトをしているとして長いバンテージバンドをベルトのラインより下、股間の位置で前から見ると大体ベルトと平行で股関節を引き締めるために気持ちいい程度にバンドを引っ張りヒップの下を通し結果として2重に巻き固結びの結び目を身体の前に持ってくると言えば分かるでしょうか。ズボンのベルトをバンテージバンドに代えそれを股間の位置までおろした状態と言えばより分かりやすいでしょうか。

バンテージダイエットにおいて基本的なバンドの巻き方ですが分かってしまえば簡単なものです。

バンテージダイエットはその状態で腰を回したり仰向けに寝て“自転車こぎ”や片足で立って反対の足と身体は一直線のままで身体を水平まで持って行ったりのエクササイズを行いダイエットの効果を高めています。

今ひらめきました。私はヨガをやっています。ヨガは動作中は息を吐き動作を始める前の姿勢に戻る時に息を吸う事でヨガの効果を高めています。バンテージダイエットでは何種類かのエクササイズを行いますがエクササイズによってはヨガの呼吸の仕方を取り入れられるのではと思いました。

バンテージダイエットの概要

December 05 [Sat], 2009, 17:26
バンテージダイエットとはプロポーションマスターなどと呼ばれている美容整体師の清水ろっかんさんが提唱するダイエット方法です。フォレスト出版から本が出版されていてタイトル「バンテージダイエット」がAmazon.co.jp ランキング: 本 で16位に躍り出ています。このダイエット方法はテレビで放送され金スマにも登場しましたし口コミでも評判です。動画サイトにも登場しています。

バンテージダイエットは本に付属しているバンテージバンド(ゴムバンドを股間のあたりから後ろに回しヒップの下を通り前で固結びします。ズボンのベルトと平行に巻いて気持ちいいくらいの強さで股関節を締めその状態でエクササイズをする事で骨盤の歪みを取ります。それがダイエットの効果につながります。バンテージバンドの巻き方ももちろん載っています。バンテージダイエットとの魅力は1人でできる事、即効性が有り加圧的効果もあり脂肪燃焼効果も期待できる事です。バンテージダイエットはエクササイズの効果も有ります。

私たち人間は他の動物と違い左右の手が別々に使え動物にはできない細かな作業ができます。その結果スポーツなどで体の1部分を集中的に使う、また左利きや右利きの関係で右手ばかり使う、左手を集中的に使う人もいます。そうしていると身体に歪みが生じやすくなります。結果、背骨から出ている神経が部分的に圧迫されて特定の命令が上手く伝わらなくなり体を悪くし病気になりやすいのです。

身体の歪みは顔に出ます。顔をよく観察すると微妙ではありますが左右の眉毛のラインが違っていたり顔の左右で面積が違っていたり鼻が垂直の位置からずれていたりほほの張り方が右の方が高かいなどそれがその人の味を出し個性を表しますが同時に身体の歪みを表しています。だから生き物として健康的に一番良いのは人形の様な整った顔になる事です。バンテージダイエットは顔に表れた身体の歪みを取り去ってくれます。
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