ぎっくり腰になっちゃいました。 

December 17 [Mon], 2007, 15:54
昨日、寒くなったから厚手のダウンをタンスから出そうとした時
突然ぎっくり腰に・・・・・。
友達にメールして助けを呼びました。
ぎっくり腰なんてはじめての経験です。
友達の知っている整体院に連れて行ってもらいました。
先生がやさしく丁寧に腰の事を教えてくれました。

人の背骨や骨盤は、普段の生活習慣やちょっとしたくせによって生じてるものなのだそうです。

たとえば
・女性特有の横座り
・いすに足を組んで座る
・肘枕でテレビを見る
・前かがみの姿勢
・疲労蓄積または寝不足による筋肉のこり
・長時間立っている時、片側だけに体重をかける
・首を横にふって、ポキポキ鳴らす
・バッグをいつも同じ側で持つ
・長時間パソコンをする
・・・など

その他知らず知らずのうちの生活の中での片寄りによって、体はゆがみをつくっていくそうです。
痛かったけど勉強になりましたよ。

これで楽になりました。
http://www.3kaisyou.com

初ブログ 

December 14 [Fri], 2007, 11:35
はじめましてブログデビューしました。
まだまだ何にもわかっていない私です・・・・・。
まいった・・・・・。
こんな私ですがよろしくお願いします。
頑張ります。
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