ダイエット 

September 12 [Mon], 2016, 13:33
42.2kg

ダイエット 

September 12 [Mon], 2016, 13:25
42.0kg(−0.4kg)


友達とディズニー
沢山食べたが沢山歩いた

◆昼
牛かつ定食 130g  800kcal

◆おやつ
リトルグリーンまん2個 165kcal

◆夜
ステーキ定食  800kcal

◆夜食
ポテト   300kcal

ダイエット 

September 10 [Sat], 2016, 16:42
42.4kg(-1.2kg)

◆朝
ヨーグルト  100kcal
シガールアイス 150kcal

◆昼
おにぎり1個 150kcal
カフェラテ  120kcal

◆夜
ケーキ 200kcal
おにぎり 100kcal

合計:720kcal

ダイエット 

September 09 [Fri], 2016, 13:27
43.6kg(−0.5kg)

ダイエット 

September 09 [Fri], 2016, 13:25
44.2

朝  なし

昼  なし



キムチチゲ豆腐 230kcal
ご飯      120kcal
ヨーグルト    65kcal

ダイエット 

April 15 [Wed], 2015, 17:53
42kg


朝ランニング
朝昼 なし
夜 サラダ(温泉卵)+ところてん+おにぎり260+20+180=560kcal

ダイエット 

April 14 [Tue], 2015, 16:47
41.6kg

ダイエット 

April 14 [Tue], 2015, 16:46
41.7kg

朝昼 なし

夜 サラダ・ステーキ・おにぎり・ケーキ・揚げ出し豆腐・酒・・・沢山食べた

ダイエット 

April 12 [Sun], 2015, 21:05
42.1kg


早朝マラソン

朝 なし

昼 マーボー豆腐定食+杏仁豆腐 900kcal

夜 なし

ダイエット 

April 12 [Sun], 2015, 21:04
41.3kg

朝昼 なし


仕事交流会、沢山食べた飲んだ
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:banbanapp
読者になる
2016年09月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
ヤプミー!一覧
読者になる