小山内の吉良

May 16 [Mon], 2016, 19:59
子供の頃、揚げ物やデパ地下のケーキなどをガンガン胃袋に詰めている時に、親に脂っぽいものばかり摂取してると十数年後ヤバイことになるよ!とか小言を言われたものです。
あの時はこれくらいなら別に大丈夫でしょ、ってな軽いことを毎回思ってましたが、あれから長いことたって自分という人間がこの歳になってようやく学生の時散々言われたそのセリフのちゃんとした意味が、嬉しいことではありませんが、理解出来ちゃいました。
若いころはどんなに食おうがポニョらないことを周りに言いまくってたのに、知らぬ間に腹部がぽちゃり、昔から愛着を持っていたジーンズが着たくても着れなくなってしまいました。
そのような苦い体験って体験したことありますよね?そういった状況だと最初に頭に浮かぶことって、だいたいがエクササイズをしないと!っちゅうことかと思います。
とは言っても現にトレーニングをしようと身を入れようとしても、何かと口実を作って全然実際に行えず、優柔不断な自分にがっかりしてしまうんですよね。
つまり私自身だけじゃ不可能!なのでジムでレーニングすることにしたんです。んだらこの採択がとってもエクセレントだったんですよ!
トレーナーの方にしっかりとした身体の動かし方を身振り手振りで教えてもらえるから、負荷を大きくしすぎず身体を動かし続けることができ、何より一番は脂肪がなくなっていくっていう結果が現れるのがマジでウキウキでしたね!
飯もヘルシーな食事を忘れないようになり、これまでいつもとんこつラーメンか餃子ばかり頬張っていた自分がほんとに実際に存在したと思えません。
エクササイズすることでめっちゃ疲れて一瞬で深い眠りにつくことができ、さらにちゃんとコツコツと何かをやり続ける癖もつき、近頃では時間に余裕があるときはベジタブル中心の自炊にも挑んでみたりしてます。
どんなことをするにもヒューマンボディが基本ですから帰するところエクササイズと体内に入れるものには十分に気を使え、というワケですよね!皆も自分のカラダのこと、考慮してあげてくださいね!
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ヒロシ
読者になる
2016年05月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新記事
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/bamaesyetb19cn/index1_0.rdf