睡眠不足から生じる弊害とは?

October 04 [Sat], 2014, 19:06
慢性的な睡眠不足とかきましたが

多くの人はあまり深刻に考えません。
だって普通に生活してて弊害がないのですから。

しかし、ある程度年を経た人には思い当たることがあるかも・・・


そう、いつも顔を見る人なのにすぐに名前が思い出せない
ないですか?

睡眠不足は寝溜めをすればすぐに解消できるともいがちですが
人の体はそう簡単にはいかないようです。

知らず知らずに脳に傷害が起きているのかもしれないのです。

もしかしたら・・・いつものあの人の名前が思い出せないのもこのせいかもしれません。

寝不足が集中力をそぐのはわかりますよね?
もしかしたら睡眠不足でしなくともよかったミスをした人もいるかもしれません。

ある研究によると睡眠不足による傷ついた脳は2日や3日では標準おレベルまで回復できないそうです。

毎日あくびをしながらネムイを連発するあなた、毎日深夜に帰宅し朝早く出勤するあなた
若いからと油断するととんでもないことになるかもしれません。

すぐに症状なんて出ません、だからみんな油断してしまうんです。

睡眠不足を起こすと?

October 04 [Sat], 2014, 17:40
夜早く寝ても睡眠不足で目がしょぼしょぼ

仕事がらみで寝不足状態が毎日続きます。

仕事先で仮眠とりますが、当然粗悪なベットに睡眠環境。

寝ているようで寝ていない状態があります。
当然翌日起きる寝不足状態、鏡を見ると目は真っ赤。

視力にも影響してきます。
寝ることってホント大事と痛感します。

当然家でも寝ますよ 笑

平均21時頃に床につきましが、お酒を飲むためかだいたい3〜4時のあいだに勝手に前がさめます。
これ、寝たようで寝てない状態になってます。

寝起きはいいほうなのですぐに起きてコーヒー沸かしインターネットでニュースやら天気やらチェック。

健康なのか不健康なのか・・・

ホントは5時ぐらいまで寝たいのです。

例えば同じ6時間寝たとしても4時に起きるのと5時に起きるのとは全く別物と・・・
私は断言します 笑


いかんせん目覚まし5時にかけても勝手に目が冷めてしまうんです。

当然疲れは溜まっていきます。

結果万年睡眠不足なんですね。。。。

あなたは朝まで爆睡できていますか?

September 20 [Sat], 2014, 15:31
今や5人に1人が睡眠で悩む日本人。
あなたも休息不足でお悩みの1人ではありませんか?

何度も夜中に目が覚めておきたら体も心もぐったり・・・

夜が来ると何故か心が落ちつかずいろんなことを考えるうちに不安感で1杯・・

朝起きても睡眠不足でぐったり、食欲も感じないけど身体のためにと無理やり食べるがおいしくない・・・

こんな悩みはさっさと解決して快適な睡眠をとりたいものですね。


あなたの食事が休息を妨げている新事実が発覚!?

思い出してみてください、」ここ1週間に食べたものを

食の欧米化が進むに連れタンパク質やその元となるアミノ酸不足におちいる時代。
もしあなたや周りの人がワケもなくイライラしていたらそれは食事にあった!?

かと言ってタンパク質、アミノ酸、今の状態でどうやって補ってあげればいいのか頭を抱えることでしょう。

そこでおすすめしたいのが休息サプリメントの爆睡ハーブ!

注:世間を騒がす脱皮ハーブとは関係ありません。
またドラえもんの爆睡ハーブとも全く別物です

安全・体感を第一に考え植物を主とする成分で作られています。
植物由来の成分だけでなくクロスやしじみ、すっぽんに含まれる最高クラスの良質アミノ酸クロレラを配合
さらに体に必要な6代栄養素もすべて凝縮されて入っているのでアミノ酸不足を補いながら良質なグッスリを得ることができるでしょう。

これ1つですやすや、ぐっすり、すっきりの快適な睡眠。

疲れを取るために栄養ドリンクを買う必要もなくなるでしょう。

簡単に眠れることがこんなにも幸せだと感じることでしょう。

イライラは体と脳を疲れさせます。
リラックスした状態が休息には必要、健康のみなものとでもあり充実した生活をおくることができます。

思い出して見てください、睡眠不足で出社した時のことを・・
イラツイてつい当たり散らしていた自分を・・・
うっかりミスで大事になりかかったことを・・
うとうとして上司に注意されたあなたを・・・

休息をしっかりとればこういうこともなくなります。

もう布団いはって1時間も2時間もモヤモヤした状態から抜け出したい。
赤ちゃんのように何も考えずぐっすり眠りたい。

安心・安全な休息サプリメント「爆睡ハーブ」があなたの休息ライフを応援します。