どんなダイエットがいい?

September 06 [Sun], 2009, 14:24
一食ダイエットをすると、体が「カロリー消費を制限しなきゃ」と反応し、
車で言えば少量のガソリンで十分な燃費の良い体質に
なってしまい、更に痩せにくく、太りやすい体になってしまいますよ

運動も激しいものとか、汗をかくとかを基準にしなくても、
ヨガや、ピラティス、ストレッチなど静かな動きのものも
かなり体型を変化させることが出来ます

ダイエットの基礎知識
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