Xmasでもダイエット

December 24 [Wed], 2014, 19:43
Xmasぐらいは、とも思ったんですが、
特に私は甘いものを好まないので
お肉だけは食べました!!!






ダイエットには勿論休息も必要だケド
年末は「飲み会だから!」とか
「Xmasだし」とか
「◯◯だし」ってことが多くなりますね!!




続くと年明け、体重計みてショックを受ける時期ですwww






なので!!
大好きな肉と野菜をたくさん食べて
頑張っています






勿論食べ過ぎたら元も子もないので
食べる時間は夜9時まで!!
と決めてます






お腹が空いたら
暖かいハーブティーがおすすめです








どうしても甘いものが欲しくなったら
ノンカロリーの砂糖がおすすめですね☆






とりあえずどうしても食べたくなったら
糖質と一緒にたんぱく質や脂質を摂らない方がいいですよ〜






ダイエット頑張りましょう!!






大好きなBABYMETAL☆
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