いろんなダイエット法が流行りました

September 12 [Mon], 2016, 18:21
私が覚えているだけでも、これまでいろんなダイエット法が流行ってはすぐに廃れていき、効果があったものもそうでないものも含めるとその数はかなりのものになるのではないでしょうか。

でもそんな一世を風靡したダイエット法の中で長く続いている方法がほとんどないことを考えると、やはりシンプルなほうが効果があるのかなと思います。

例えばバランスの良い食事を腹八分目程度食べるということを意識すれば、それだけで痩せることができるのではないでしょうか。


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