頑固な腰痛・・・治したい

January 31 [Sat], 2015, 9:16
いつまでたっても直る兆しのない腰痛。

風邪とか頭痛はわりとすぐ治るのに
どうして腰痛っていつまでも直らないんでしょう。

不思議だよね〜〜〜
もう骨がいかれているということなのか?

調子がいいと思ってもすぐ悪くなるし・・・

マジ腹立つわ〜〜〜〜(苦笑

さてさて

兵庫県高砂市民ご用達の整体では腰痛改善のために
いろいろな方法でケアをしてくれます。

治らないと思い込んでいた腰痛もこれで
おさらばできるでしょうか・・・

整体だけにたよらず自分でも努力しなくちゃね。

座る姿勢に気を付けるとどこかに書いてありました。

イスに座る場合は、前屈にならないようにして
股関節よりも膝がすこしあがる位置がいいそうです。

下に雑誌とかを置けばいいよね。

あとは運動不足・・・腰が痛いからと動かないと
ますます悪くなります。気をつけよう。
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