ダイエットにシナモン

February 15 [Sun], 2015, 22:32
シナモンを使ったお菓子って
食べたことがありますか??

シナモンってそもそも何?
という方も中にはいるかもしれませんね。

シナモンというのは
お菓子の香り付けに使われるスパイスです。

有名なものだと
シナモンロールやアップルパイなどに
シナモンは使われていますよ。
シナモンティーなんていうお茶もありますね。

すこし風味が独特なので一度食べてみれば
次からはきっと使われていれば大抵わかります。

名前は変わりますがニッキという名前で
和菓子に使われていることもありますよ。

洋菓子なんて食べないし
シナモンなんて知らない!と思っていても
知らず知らずのうちに食べていたかもしれませんね(笑)

近頃、そのシナモンには色々な
からだに嬉しい効果があるという話が有名になり
テレビや雑誌などで紹介されているのをよく見かけます。

以前から風邪の引き始めや予防に効果があるというのは
私も知っていたのですがそれ以外にもたくさんの効能が
シナモンにはあるんだそうです。

ちなみに風邪に効くというのは
発汗作用や殺菌作用、解熱作用がシナモンにはあるからです。

シナモンにはそのほかにも
血行促進効果もあるそうで、
冷え性や肩こり、むくみにも効果あり!

更に驚きなのが
脂肪細胞を小さくする効果がシナモンにはあるんだそうです。

ダイエット中どうしても
スイーツが食べたくなってしまったら納豆 ダイエット

シナモン入りのものを選んでみてはいかがでしょう??
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