ゆったりまったり過ごす春

November 11 [Tue], 2014, 6:08
春眠あかつきを覚えずと言いますが、不眠の人は、一年中不眠なんですよね。

逆に春、不眠になるとしたら、新学期が始まったり、入社したりした場合かもしれませんね。

ストレスをきっかけにして眠れなくなる。あくまできっかけなだけで、一時的なものなら問題ありませんが、

春のストレスをひきがねにして以後ずっと不眠状態が続くと言うこともおおいにありえることなのですよね。

ですので、自分は、ストレスを感じやすく、ストレスを感じると不眠になる傾向があると把握しているのなら、

春の新しい社会に入るようなタイミングの時期は、

極力自分に負担をかけないようにしてゆったりまったり過ごすという方法もありかもしれませんね。

この季節は、好きなことをして自分を甘やかす時期にするとか。


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