セサミンで疲れをとる!セサミンよりも・・・

July 21 [Thu], 2016, 0:31
私が今一番気に入っているサプリメントの成分はセサミンです。
セサミンを飲み始める前は疲れやすく、よく居眠りをしていました。

セサミンを飲み始めてからは以前ほど居眠りをすることもなく、体も疲れにくくなりました。
一日にしている家事の量は変わらないのに、疲れたと感じるまでの時間が長くなりました。
もちろん疲れを全然感じなくなったわけではありませんが、何かをする時の集中力は高くなったと感じています。

元々日本人の基本色は大豆とごまと玄米でした。

野菜や肉、魚をたくさん食べられない時代でも、この3つの食材を摂ることで昔の人々は力強く生活できていました。

ごまは元来酸化しにくいということもあり、ゴマに含まれるこのセサミンという成分は体の中から活力を生み出してくれます。

そのおかげで日中、ぼーっとすることも少なくなり、てきぱきと家事をこなせるようになりました。ちなみに一時期、セサミンのサプリメントを摂るのをやめたことがありました。

そうすると一日中体がぼーっとした感じで、眠気を感じてとてもつらくなり、再度セサミンの摂取を再開するにいたりました。

その後はぼーっとすることもなく、元気に活動できているので、セサミンが十分効いているのだと実感しています。

そんなセサミンより効果的なサプリメントは・・・



マカ