無理なく長い間続けられそう

May 27 [Fri], 2011, 20:47
無理なく長い間続けられそう

私は三日坊主でダイエットもなかなか続かず、ダイエット器具を買ってもすぐ使わなくなって家族に怒られる、という繰り返しでした。シャドーボクサーは楽しくできそうだし、時間が短いから体力がなくても続けられそうだったので、今度こそと思って購入しました。基本動作から始めて、一応パワーバンドは装着するけどキツいと思ったら手を放してフリーで動くようにしたら、毎日ちょっとだけ筋肉痛の状態で無理なく続けられてます。私にとっては本当に驚くことで、家族からもこれなら場所を取らないしいいんじゃない、と言ってもらってます。この調子だとすぐ効果は出ないかもしれませんが、続けることを目標にして、健康に気長にダイエットしたいです。

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浜口善幸
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