納豆で便秘も血液もサラサラに解消?結構凄い納豆のチカラ

August 26 [Fri], 2016, 15:11
昔から高血圧で悩んでいました。身体検査のたびに血圧でひっかかり再検へ回された青春時代。

それもそのはずですね、10代で上が140もあったんですから。

いい年になってきたので自分の健康は自分で守ろうと決め
時々、食べるようにしているものがあります。

高血圧と便秘に効果があり、しかも安くて経済的な食べ物です。

察しがついた方もいるかもしれません。そうです、納豆です。

昼食や夕食時に週に数回、納豆を摂るようにしました。すると、びっくりするくらい依然と比べ便通がよくなりました。本当にウソのように力が必要ありません。朝方、便座に座って数秒でするりと排便されるようになったんです。

半信半疑だったので、驚きました。納豆の血液サラサラ効果はしっていましたが、納豆キナーゼというあのネバネバがどうも便秘に効くようなんです。

安いもので3個組70円を切るものもあります。これで健康的になれるんだったら、今後も続けていこうと思いました。
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便秘に悩まされることが多く色々試してみたのですが、その中で上手くいった事を紹介します!
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