コブシに力を入れてバストアップ

July 31 [Thu], 2014, 14:05
40代を過ぎても女性はバストアップが望みですので、諦めずに挑戦してください。まずは運動によるバストアップの方法ですが、バストの前でコブシをあわせて力を入れ合うバストアップエクササイズをテレビを見ながらでも行って、数ヶ月。しかしあまりが効果が表れないので、諦めていたのですが、これを3か月も繰り返しやっていると少しづつですが、胸にハリが出てきました。ちなみに40代ともなると四十肩なども始まりますので、コブシに力を入れるときは、肩に力が入り過ぎないようにやってみてください。胸に筋肉が突き出すとむしろ40肩の痛みは少しおさまるような気がしますので、一石二鳥でしょう。そのあとはついた胸の筋肉の上に脂肪が乗ってきますのでそこからが勝負でしょう。


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