バストアップできるお菓子?

February 02 [Tue], 2016, 14:20
どうせなら楽しくバストアップしたいですね?

辛いと長続きできないので、バストアップが失敗に終わってしまいます。

そこで試してほしいのがお菓子を食べてバストアップする方法です。

これならどんなに飽きっぽい人でもつづけられるとなっているんです。

もちろん、お菓子なら何でもいいというわけではありません。

バストアップが期待出来るお菓子は限られています。

身近なものでいうとマシュマロがバストアップできるお菓子として有名です。

マシュマロにはゼラチンが含まれています。

ゼラチンはコラーゲンの吸収を高めることができるので、バストアップ(以前は効果がほとんどないインチキなバストアップグッズも多かったものですが、最近ではそれなりに効果が期待できるものが増えてきたみたいですね)にプラスの影響を与えます。

食べ過ぎると太ってしまうため、一日10個くらいを目安にしてください。

そして、おはぎもバストアップにいい食べ物です。

小豆にはイソフラボンと呼ばれる女性ホルモン(卵胞ホルモンのエストロゲン、黄体ホルモンのプロゲステロンの二種類が有名で、分泌量が減ると様々な不調が現れます)の分泌を促す成分が含まれています。

女性ホルモンが増えれば、胸が成長しやすくなるので、イソフラボンの摂取はバストアップに欠かせません。



牛乳を飲み続けたら・・・

February 02 [Tue], 2016, 14:18
牛乳を飲み続けたらバストアップできるのでしょうか?

牛乳だけでは難しいですが、飲み続けることでバストアップ効果を高めることはできます。

どうして牛乳がいいのかというと豊富なたんぱく質を含んでいるからです。

たんぱく質はバストアップに欠かせない栄養なので、牛乳を飲むという選択肢は間畭なっていません。

さらに牛乳に含まれているカルシウムが、イライラを抑えて、寝つきを良くしてくれるでしょう。

しっかりと寝ることができれば、成長ホルモンの分泌も増えるので、バストアップにも繋がります。

そして、ただ牛乳を飲むよりもきな粉を加えた方が有効だと思います。

きな粉には女性ホルモンの分泌を促すイソフラボンという成分が入っていますね。

牛乳にきな粉を加えることによって、たんぱく質とイソフラボン(女性ホルモンに似た働きをすることで有名でしょう。大豆製品に含まれていることで知られていますね)の両方を同時に摂取できます。

きな粉牛乳の作り方は簡単です。

200ccの牛乳に大さじ1杯のきな粉を入れて、よくかき混ぜましょう。

これを毎日飲み続ければ、バストアップできるはずです。



バストアップに鶏の唐揚げ?

February 02 [Tue], 2016, 14:16
鶏の唐揚げが好きで、よく食べている人も多いと思います。

そんな鶏のからあげにバストアップ効果があるというのを知っているでしょうか?

胸を大きくするにはたんぱく質が不可欠です。

胸は脂肪でできるからいるので、バストアップするということは、胸の脂肪が増えるということになります。

そして、胸の脂肪を増やすために必要なのがたんぱく質であり、鶏の唐揚げには豊富なたんぱく質が含まれています。

だからこそ、バストアップをしたいなら鶏の唐揚げを食べた方がいいといわれているのです。

ただし、鶏の唐揚げばかりを食べていてもバストアップはできません。

女性ホルモン(規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事をすることで、分泌量が増えるでしょう)の分泌を促す食品も一緒に食べないとバストアップは難しいと思っましょう。

また、鶏の唐揚げはカロリーが高いです。

毎日たくさん食べているとカロリーの摂り過ぎになり、太ってしまう事もあるみたいです。

食べるのは悪いことではないとは言っても、ほどほどにしてください。

たんぱく質は他の食品からも摂れるので、カロリーを考えながらバストアップを目指しましょう。






P R
2016年02月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29
ヤプミー!一覧
読者になる