ウォーキング 

August 20 [Thu], 2009, 22:51
オヴァフォー?Over40 すっかり代謝の悪くなったこの体 重い・・・
 
なんとかしないと・・・家族も心配しはじめたし・・・
 
そこで
 
毎朝、歩くことにした。
 
先日、お世話になったネイリストさんが、朝のウォーキングで10kg痩せた、とか・・・
近所の奥さんにジムへ一緒に行きましょうとお誘いを受けたり・・・
なんとなく 重いお尻があがりました〜
 
そこで、スケジュールや天候に左右されないように、早朝ジム通いする事に。

起床5時
 
ジムではマシーンを使用して30分歩く だけ
それ以上でもなく以下でもなく、だけ。これが1ヶ月続いたらもうちょい
頑張って、走ってみようかな〜
 



P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:b-girls
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:9月29日
  • アイコン画像 血液型:B型
  • アイコン画像 現住所:神奈川県
読者になる
2009年08月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新記事
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる