血圧の異常が近年の病気の問題

July 18 [Wed], 2012, 10:27
世の中が変化するにつれて、男性と女性の体にも変化が起きています。

近年、高血圧の男性や低血圧の女性が増えているのです。
高血圧の男性が増えている原因は食べ物です。
高カロリーのファストフードを食べ過ぎると、血液が上がってしまうのです。

また低血圧の状態が続くことも決して良いことではありません。
低血圧だと冷え性やめまい、立ちくらみなどの症状で苦しむ可能性があります。

それでは特別に低血圧を解消する方法をお伝えしましょう。

低血圧を改善するためには規則正しい生活が必要です。
まずバランスの良い食事を摂取してください。

特に朝食が重要です。
バナナやヨーグルトなど腸に優しい食べ物を食べることを心がけてくださいね。

そして睡眠も非常に重要です。
テレビやゲーム、ネットに熱中して夜更かしばかりしていては体に毒です。
夜10時になったら布団に入る習慣をつけましょう。
たっぷりと眠って体を休めると自然と低血圧も改善していくのです。

緑内障の症状

July 06 [Fri], 2012, 11:56
緑内障の症状は視野の欠損です。視野が欠損していたら、すぐに気づきそうだと思うのですが、緑内障は自覚症状しにくい病気だと言われています。これはどうしてでしょうか?
それは視力の見え方に要因があるます。まず視力は2つの目でモノを見ますよね。片方が見えていなくてももう片方がその視野の欠損部分を補うからと、視中枢が欠損部周囲の情報から欠損部分を補完するため緑内障で本当は欠損していても、ちゃんと見えているように見えるのです。

目に見えている情報が正しい情報ではないのは、錯覚などからも分かりますよね。
最近流行っているトリックアートを見て驚いた事はありませんか?
つまり、私達の目には自分の都合のいいように風景が見えてしまう事があるのです。

そのため視力欠損していても、日常生活に不便なく見えていれば、視力が欠損していると気づく事はありません。
そのため健康診断で視力の検査をして初めて異常に気づくという人も多いでしょう。

自覚症状としては一時的な目のかすみや、光がまぶしく感じる、頭痛があるなどですが、これらはデスクワークでパソコンで作業していて目が疲れた時にも起こる症状なので見過ごしてしまうのでしょう。

美容のためにはビタミンは欠かせない栄養

June 18 [Mon], 2012, 20:00
これから暑い夏がやって来ます。
今年は例年より猛暑になるという予報も出ています。

暑さをしのぐためにはどうしてもエアコンを付ける必要があります。
ただし冷え性の女性は風邪をひきやすい環境になってしまいますよね。

万が一エアコンが原因で風邪になってしまったら、すぐにビタミンCを摂取しましょう。

薬に頼るより健康的なビタミンCのサプリをしっかり飲んでください。
そして温かくしてぐっすり眠るようにしましょう。

もちろんサプリメントではなく果物や野菜などでビタミンCを摂取するのは非常に良いことですよ。

みかん、赤ピーマン、黄ピーマン、アセロラなどを摂取すれば天然のビタミンCを体に吸収できるのです。

夏風邪になると食欲がなくなるものです。
しかしながら、何を食べないというのは健康によくありません。

体内のビタミンC量が減れば減るほど、夏風邪は治りにくくなりますよ。

体力が落ちた時こそ、ビタミンCをたくさん摂取するように心がけてくださいね。

今日の出来事を日記に書く

May 22 [Tue], 2012, 22:32
忘れないように今日の出来事を書いていきましょう。

週に1回は激辛ラーメン店「蒙古タンメン中本」でラーメンを食べています。
ここのラーメンはとにかく激辛ですが、1度食べてしまうともう1度食べたくなる味なのです。
人気は人気を呼び、どの時間帯にお店に行っても長蛇の列ができています。

蒙古タンメン中本はメニューが豊富なので何度行っても飽きることはありません。

1番人気は蒙古タンメンですね。
味噌タンメンの上になんと激辛の麻婆豆腐がのったラーメンです。

初心者はまず味噌タンメンを食べて舌を慣れさせた方がいいですよ。
いきなり辛さ度が5以上の味噌卵麺や北極ラーメンを注文すると、ちょっとびっくりしてしまうかもしれません。

日本全国にはまだまだ辛いラーメンを出すお店はたくさんあります。
自分の目標はそのすべての店のラーメンを食べ尽くすことです。

今日の出来事をブログやツイッターに書いておくと、後々チェックできるから便利ですね。
今後もラーメンを食べたら忘れないようにネットにアップしようと思います。

大好きなコミックエッセイ

May 09 [Wed], 2012, 13:58
うちの3姉妹というコミックエッセイを知っていますか?
漫画家の松本ぷりっつさんが書いていてベストセラーになっていますが、
このコミックエッセイにはうちの3姉妹、マンガで見る今日の出来事という副題がついています。

内容はとくかく3姉妹に振り回されるお母さんの大変さが面白おかしく描かれていて、
育児中のお母さんが読むと、自分だけじゃないと共感したり、こうすればよかったんだと
参考になったりすると思いますが、育児中のお母さんじゃなくても
とにかく3姉妹が個性的で可愛くて面白いコミックです。

3姉妹は長女の性格はおっぺけぺで、次女は自由人、三女は社長と松本ぷりっつさんは紹介していますが、
面白おかしく子供をネタにする一方で、子供への深い愛情が伝わってきます。
今は一人っ子の家庭が多いだけに、3姉妹って大変だけど楽しそうだなぁ〜と思いました。

コミックエッセイhttp://www4.atword.jp/ben1978/の内容は劇的な事が起きるわけじゃなく、副題どおり3姉妹の今日の出来事が
ひたすら書かれているだけなのですが、それをこれだけ面白く描いてしまうのはもう才能だなと思います。


雨の日の日記

April 21 [Sat], 2012, 22:04
今日は雨ですね。
雨の日は家にこもって日記を書くのがイチバンです。

そして日記を書きつつ、ドラマ「孤独のグルメ」を見ています。

東京都文京区根津という東京スカイツリーがすぐそばの地域にやって来た主人公の井之頭五郎。

お酒が飲めないのにランチタイムに居酒屋に入った井之頭五郎は鳥の煮込みを注文したのです。

一気に食べ終えた井之頭は続いて、特辛カレーライスを追加オーダー。
こちらのカレーは5種類のスパイスが入っていてとても辛いのです。
しかし、めちゃくちゃ美味しいのです。

ちなみに孤独のグルメはDVD BOXの発売が決定しました。
メシを愛する人たちから絶大な人気を誇ることは間違いないでしょう。
きっとめちゃくちゃ売れると思いますよ。

1人で食べるご飯は寂しいという思いを覆してくれた孤独のグルメ。
これからはガンガン1人で食事しに行こうと思います。

特に1人焼肉にチャレンしたいと思います。
みなさんも1人焼肉できるお店を見つけてくださいね。
今日の日記でした。

今日の食事日記

March 26 [Mon], 2012, 15:40
日記を書きます。

昨夜、10年来の友人と共に焼肉、寿司、デザートが食べ放題レストラン「すたみな太郎」に行ってきました。

実は友人は芸人を目指しており、アルバイトの毎日なのです。
収入が少なくあまりご飯も食べていないとのこと。
心配になったので、すたみな太郎で思いっきり食べてもらうことにしたのです。

久々の焼肉だったみたいで、めちゃくちゃ食べていましたよ。
特に牛ホルモンにハマっていて、3回おかわりしていました。

ホルモンは自宅で食べる機会がほとんどないので、食べ放題のメニューに入っているのは嬉しいですよね。

「ビックリはらみ」というお肉もあるのですが、とても美味しかったです。
カルビや上ロースなどを食べまくった後はお寿司ですね。

友人がお笑い芸人として売れたら、そのことを日記に書こうと思います。
日記のことならこちら
ネット日記byTstuomu
いつの日か友人が出演するテレビ番組を見たいものですね。

テレビ出演を目指して頑張っているすべての売れない芸人を心から応援しています。

自分の美しさの変化を日記で管理

March 19 [Mon], 2012, 12:18
文章力をつけるために日記を書き始めました。

社会に出るとしっかりした意見を求められる瞬間が多々あります。
その際、上手に意見を伝えて成功するかどうかは日々の努力にかかってきます。

しっかりした意見を発言するために文章力が必要です。
頭の中で何が言いたいのかを明確にしなければならないからです。

上手な文章がかける人はプレゼンテーションやスピーチも上手です。

プレゼンやスピーチが苦手な方は、毎日日記を書くことから始めてみましょう。

毎日日記を書くことは正直つらいです。
しかし、継続は力になります。

また文章力をつけるには読書をおすすめします。

大成功しているビジネスマンは誰もが卓越した文章力を持っています。
そんな成功者の文章を読むことで、己の文章力も鍛えられるのです。

日記を書き続けながら、本を読み続けること。
この2つが文章力を上達させる秘訣なのです。
日記の参考ならこちら→http://ben1978.anisen.tv/

努力すれば誰でも上手な文章が書けるようになります。
諦めないで頑張りましょう。

流行のアイテムをネットで購入

March 12 [Mon], 2012, 10:28
一昨日、ネットショップで注文した日記帳が自宅に届きました。
表紙がワインカラーのお洒落な日記帳です。

最近はネットで何でも購入できるから本当に便利になりましたね。
本、家電、食品、ファッションなどなどネットで購入できないものはなくなりました。

書店で本を購入する機会が少なくなったのは事実です。
アマゾンでは新品だけではなく中古の商品も取り扱っています。
本によってはなんと1円で出品されているのです。

送料はかかってしまいますが、まとめて購入するとびっくりするほど安いのでおすすめです。
1円で中古本が購入できる時代になったんですね。

さらにマンガ本も全巻セットで販売しています。
最初から最後まで一気に読みたい方は全巻セットで購入しましょう。

全巻セットで人気が高いマンガはやっぱり「ワンピース」ですね。
作者の尾田栄一郎の年収は一体いくらなのでしょうか。

ネットで購入したアイテムを日記に書いておけば、いつ何を購入したのかわかっていいですよ。
日記の参考なら雑記帳@benが参考になります。

レッグマジックXなら簡単にダイエットができ美脚になれる

January 11 [Wed], 2012, 17:24
細くスラっとした脚。
誰もが憧れると思います。

誰もが憧れる美脚になるためには、どうすればいいのでしょうか。
一番簡単で手っ取り早いのがランニングやウォーキングで適度な運動を行いダイエットを始めることですよね。
これらのいいところは、誰でもその日から手軽にはじめることができます。
また、お金もかかりません。
これらの運動は確かに続けていれば効果はありますし、健康にも良いといえるでしょう。

しかし、体力的につらく、天候によってはできない日があったり、せっかく脚を細くするために始めたのに、余分な筋肉がついてしまったりして、逆に運動をはじめる前より、太くなってしまったりします。

そこでおすすめのエクササイズマシーンがレッグマジックXです。
レッグマジックXは自宅でできますから、天候に左右されることはありません。
また、脚を開閉するだけのエクササイズですから、つらい運動はなく、運動が苦手な方でも手軽にはじめることができます。
エクササイズマシーンを購入してしまえば、その後は一切お金がかかることはありませんから、お財布にもやさしいといえるでしょう。
成果も比較的短期間で得ることができるのでモチベーションも維持しやすく継続できるでしょう。

細くスラっとした憧れの脚になるには、レッグマジックXがおすすめです!
P R
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