ｈａｐｐｙ＊ｃｌｏｖｅｒ

秋も深まってきましたね！
朝夕は随分肌寒くなってきて、
冷え症の私はもう靴下の厚さと素材を変え始めました。
寒くなると体も強張ってきて、
足腰も冷えてほんとに憂鬱！




そんな日々をなんとか克服しようかと、
この春から運動を始めました。
学生時代はバレーボール部で燃えていた私も、
めっきり燃焼できない体になっていて。




ちょっと動いても、ハードな動きについていけず、断念。　　
もっと、痛くなくて激しくないスポーツないかな？
・・・と、思っていたところへ、お友達からの誘いがありました。





ブルブルマシンって知っていますか？
あまり、知られていないのですが、
けっこうダイエットにいいんですよ〜。





今では、一日に何回もやってしまいます。
けっこう、痩せてくるので嬉しい。

• ハッヒ゜ークローハ゛ー |

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