ダイエット意識し直し42日目 

June 26 [Tue], 2007, 8:52
今朝の体重【61.7】kg    体脂肪率・・・31.4% 

目標  7月1日に60kg


昨日の引き続き、今日も娘はお熱〜
昨日の夜は39度3分まで上がって、グズグズ泣いてました。
今朝は38度3分。何の熱かな〜。
そして、今日は息子までもが!!
息子は右耳の下をえらく痛がるので、おたふく・・・?

大きい声で言うとほんとのことになりそうなので・・・(関係ない)
2年前に娘がおたふくをやったときには、
あんだけひっついて遊んでたのに移らず。がっくり。
それなのに今?
息子も「どこで移ったんやろ〜」ってのんきに言ってます。

い、いや。おたふくと決まったわけじゃないねんから・・・うん。

おたふくなんて時間かかるやーん!
明日のバレー、無理金曜日は(あくまで自分中心)

だからおたふくって決まったわけじゃないってばえーーん
今から病院行ってきます・・・

今日の食事日記

朝食・・・オープンサンド
        (6枚切トーストの上にレタスとツナマヨ)
       カフェオレ(甘味料が切れてて、グラニュー糖使用)
       野菜ジュース 100ccくらい

ダイエット意識し直し41日目 

June 25 [Mon], 2007, 8:44
今朝の体重【61.9】kg    体脂肪率・・・32.0% 

目標  7月1日に60kg

昨日はバスケの試合やったので、1日遠出してました
ちなみに昨日の体重は61.7kg。体脂肪率は30.9%でした。

試合の日はおにぎり弁当なので、どうしてもおにぎり中心になってしまいます。
昨日もおにぎり3個におかずちょびっとでした。
60kg台目前かと思ってても、すぐこれです(笑)
いいんです、いいんです。
次は61kg台を維持ということで

昨日ドラッグストアで、豆乳おからクッキーとダイエットビスケットを買ってみました。
豆乳おからクッキーはココア味でマンナンから出てるもの。
1個1個は小さいけど、おいしい
ダイエットビスケットは明治から出てるやつ。
甘さかなり控えめのクッキーって感じ。
ずーーーーーっと気になってたんやけど、
最近おやつが多いので、買ってみやしたっ

今日の食事日記

朝食・・・ダイエットビスケット 4枚
       豆乳おからクッキー 4枚
       カフェオレ(無糖コーヒー200ccに牛乳100cc+甘味料)
       ご飯 一口(娘におにぎりを作ったときに味見)
       フルーツミックスジュース 100ccくらい

間食・・・バナナ 1本
       ピカラダ(寒天グミ) 5個

昼食・・・ご飯 1膳
       粗引きウインナー(粒マスタード) 5本
       味付け海苔 7枚
       野菜ジュース 200ccくらい

早く食べてみたくて、置き換えっぽくなってしまいました。
他にも何か食べなあかんな〜とは思ってるけど、
今のとこ食事後の満足感があるので、間食に何か食べよーっと。

娘が熱を出して休んでます
昨日も腹痛と吐き気を訴えてきたんやけど、
しばらくするとケロッとしてたんよな〜。
でもスーパーに買い物行ったら寒がるし。
そのまま夜も熱はなかってんけど、
今朝は起きてきてから「何かしんどい・・・」と言ってきました。
そのときも熱は特になく・・・
明日は娘が楽しみにしてる授業もあるし、
念のためと思って休ませたら9時頃から少しずつ熱が上がってきて、
昼前には「頭痛い〜」とぐずりだし、熱も38度4分に。
休ませてよかったわあ
やたらとグズッて泣くので、前にもらった解熱剤を飲ませて
さっき(12:15)また寝たとこです。

ダイエット意識し直し39日目 

June 23 [Sat], 2007, 8:48
今朝の体重【61.3】kg    体脂肪率・・・31.2% <生理5日目>

目標  7月1日に60kg

息子くん、楽しい話をい〜〜〜っぱい持って帰ってきました
木曜日にも会ったけど、体も一回りでっかくなったような気がします。

「ママ、今ごろ何してるかな〜とか思わんかった?」
「ママに会いたいな〜〜とか思わんかった?」
「家に帰りたいな〜って思わんかった?」

これらの質問全部に

「ぜ〜〜んぜん思わんかった!!(にっこり)」

と頼もしいような、ちょっと寂しいような息子の答え(笑)
もう10歳やもんな〜。
ママが思ってる以上に成長してるんやんな〜。
でも「まだ10歳」の部分も大事に気をつけていってやらなあかんなと、
母もちょびっと成長した気分です(〃⌒ー⌒〃)

今日の食事日記

朝食・・・オールブラン・ブランフレーク 1人前
       ミディトマト 2個
       ゴールドキウィ 1個
       温泉卵 1個
       冷奴 半丁
       
昼食・・・お好み焼き(豚玉) 1枚
       きゅうり(スイートチリソースで) 1本
       ミディトマト 2個

間食・・・マスカットキャンディー 3個
       充実野菜 200ccくらい

間食・・・菓子パン(ドーナツ生地・クリーム2種入り) 1個
       スナック菓子(2種類) 両手に山盛りくらいかな
フルーツミックスジュース 200ccくらい
       あずきバー

いっぱい食べたよ〜〜〜
おいしかったよ〜〜〜〜
幸せやったよ〜〜〜〜〜
うふふ(* ̄∇ ̄*)

ダイエット意識し直し38日目 

June 22 [Fri], 2007, 8:02
今朝の体重【61.7】kg    体脂肪率・・・31.6% <生理4日目>

目標  7月1日に60kg

今日はいよいよ息子が帰ってきます
毎朝、学校から「昨晩は星空観察をしました。
クレーターも見えて、みんな大喜びでした。
今朝も朝ご飯をしっかり食べて、
元気に登校してきました」とかってメールがくるねんけど、
今朝は「合宿最後の夜、キャンドルサービスでみんな感動の涙・涙・涙でした。
掃除・洗濯・後片付けを自分達でしっかりやって、
一回り大きくなっておうちに帰ります。暖かく見守ってやってください」でした。
もうこれを読んだだけで、涙・涙の母でございます
昨日学校で息子に会ったら、生き生きと楽しそうに

「給食より合宿のご飯の方がおいしいっと教えてくれました(笑)

母は「洗濯ちゃんとできてるの?」とかを心配したのに、
まーーーーーーったく心配なさそうな頼もしい息子の姿でした


今日息子が帰ってくるまでの私は楽しいことだらけの大忙しなので、
あっと言う間に息子の帰宅時間になるでしょう


今日の食事日記

朝食・・・6枚切トーストにいろいろのせて
        (リーフレタス・スライスチーズ・目玉焼き・ハーフマヨ)
       ソイラテ 200cc

間食・・・充実野菜500mlくらい

昼食・・・コンビニのプリンパフェみたいなの 1カップ

夕食・・・たっぷり繊維 そのまま片手に山盛りくらい
             マクドのハンバーガー 半分
             マンゴーサンデー 2口
             ストロベリーサンデー 2口

運動・・・ソフトバレー 1時間半

今日の食事は、食事ではないね(笑)

今日はソフトバレーの日でした
いつもは木曜日にある読み聞かせボランティアが今日に変更になったので、
ソフトバレーは9時開始にしました。
11時までソフトバレーやって、
パンツまで汗だくになって着替えに帰って、
着替えが済んだらすぐに読み聞かせ、
そしてそれが終わったら今週もカラオケ〜〜〜〜〜
先週いけなかった子のためにね( ̄m ̄〃)

カラオケ行く前にコンビニにお昼を買いに行ったんやけど、
友達が「あんまり食べたくないなあ〜」と、
高さ15cmほどのパフェみたいなのを買ったんすよ。
なので、私も一緒に〜〜
一回家に帰ったときに充実野菜を500mlくらいガブ飲みしてたのもあって、
私もあんまりおなかがすいてなかったのです。

夜は子ども達の希望でマクドナルド。
行く前に「たっぷり繊維」をバリボリ食べたので、
このときもあんまりおなかはすいてなかったのでした。

ダイエット意識し直し37日目 

June 21 [Thu], 2007, 10:18
今朝の体重【61.9】kg    体脂肪率・・・31.4% <生理3日目>

目標  7月1日に60kg



朝からお見苦しい画像ですが・・・
私の右腕。
わかりにくいかもですが、腫れておりますの
キーボードを打つときに、机にあたって痛いんですの
明日はソフトバレーの日やのに〜・・・
腫れよ、早くひいてくれ〜

買い物行ったりしたときに、娘が飛びついてくるのももちろん痛い。
「ていっと思わず突き飛ばしたくなります(笑)


今日の食事日記

朝食・・・6枚切トースト(何もつけずに) 1枚
       アミノカルピス(カロリー0) 500ml
       バナナ 半分

間食・・・ブランフレーク 1人前

この後、いつ何を食べたかうろ覚えなので、
覚えてる限りの食べたものを・・・(笑)

・米粒こんにゃくいリご飯 お茶碗1膳半くらい
・なめたけ いっぱい
・味付け海苔 5〜6枚
・トルコアイス(Wソーダ味) 1カップ
・パピコ(チョココーヒー味) 1本
・アイスガイ(レモン) 娘のを3分の1くらいもらった
・ソイラテ
・ざるラーメン(水菜・パプリカ・きゅうり・ミディトマトを入れて) 1人前
・おまんじゅう 3分の1個

ダイエット意識し直し36日目 

June 20 [Wed], 2007, 8:28
今朝の体重【62.1】kg    体脂肪率・・・31.8% <生理2日目>

目標  7月1日に60kg

おお久しぶりに61kg台が目前にっ

今回の生理の始まり方は、1日目の後半から2日目にかけてが
ドドドーンと重くなるタイプ。
重くなるって言っても、私基準ね。
今回も結構きました。でもこのタイプはその半日くらいを乗り切れば、
スッコーーーンと楽になるのさっ
今朝はもうすっかり楽っ
で、。今日は硬いバレーボールの日っ
硬いボールは全く自信ないねんけど、
うちのチームも人数集めで苦労してるし、
頼まれたおばちゃん達にはいっつも練習に入ってもらって助けてもらってるし。
困ったときは助け合いっの精神で、がんばってくるざますっ

昨日の夜、娘に添い寝してると暑くて暑くて・・・(←これは熱い)
アイスでも食べたいな〜〜カキ氷もいいな〜〜と、
そんなもんどこにもありゃせんし、
あったとしてもダイエッターとしあかんやろ!なのに、
ずっと「食べたい!食べたい!」と思いながら添い寝してました。
そしたら、去年から冷蔵庫の奥〜〜〜〜〜に残されてた
シャーベの存在を思い出したのです
あれって、牛乳入れてしまうと思ってる以上にアイス感というかシャーベット感がなくなってしまうので、大好き!ってほどではないんやけど、背に腹はかえられん!!と、
娘が寝付くと速攻で下に駆け下り、冷凍庫へ。
「うひひ〜うひひ〜」としゃくしゃくやって、
「おいぴ〜おいぴ〜〜」とすべて食べました

今日の食事日記

朝食・・・卵とマヨとハムがのっかった惣菜パン 3分の1個
       ウインナーロール 3分の2個
       ソイラテ 300cc

昼食・・・惣菜パン
        (フランスパンの生地の中にじゃがいも、そして上にはマヨネーズ)
        オールブラン・ブランフレーク 1人前
        ミディトマト 2個
        スティックサラダ(ハーフマヨで) セロリ1本分

夕食・・・さんまの塩焼き 1尾
         野菜のかき揚げ 5口くらい
         味わい氷・マンゴーソース(アイス) 1カップ
         娘が残したアイス 5口


運動・・・バレーボール 1時間半


パンが中途半端なのは、娘の残りだからです。
決して、ダイエットを意識したわけではおまへん(笑)

高校以来、久しぶりに硬いバレーボールをやりました
でもママさんバレーって中学生が使うボールなんや〜。知らんかった。
ソフトバレーはでかいので、感覚がつかみにくかった。
コートは広いし、
「え〜高校時代ってこんなに広いコートやったっけー??」って
とまどうことばかり!
ソフトバレーはバドミントンコートやからね。
でも1セット25点が終わるとお茶一杯飲むだけの休憩ですぐに次のセットが始まるし、
みんなやる気のある人ばっかりやから
むーーーーーっちゃ楽しかった〜〜〜
終わったあとは腕がみるみる腫れて
内出血でえらいことになってるけどね〜あはは〜
たまたまサーブがよく決まってサーブが続いたのと、
サーブレシーブも結構受けたので、
右腕のやわらかい部分が全面内出血
痛いっす・・・

ダイエット意識し直し35日目 

June 19 [Tue], 2007, 8:47
今朝の体重【62.4】kg    体脂肪率・・・31.8% <生理1日目>

目標  7月1日に60kg

昨日の晩から生理です。
今回は長々続く下腹の痛みはなく、
胸が張り出したな〜と思った3日後くらいに始まりました。
この始まり方の方が楽やなあ。

さて。
昨日から息子がおりまへん。
合宿通学の開始です

時々「何してるかな」って気になって、
いつもより静かな室内に息子の残影を追って涙してみたりしてますが(うそ)、
子どもが一人いないってちょっと楽
基本的に娘はやることを集中して済ませるので、

怒らなくていいのが楽

朝も二人を登校させるより、一人を送り出す方が断然楽っ
娘は「髪の毛をくくってやる」という仕事が息子よりも多いにもかかわらず、
やることをちゃっちゃとやってくれるので、とにかく楽っ

息子がいないことは寂しいし、
娘もやたらと「お兄ちゃん、今何してるかなあ」と訊いてくるので、
一緒に合宿の冊子を見て、「あ、お風呂に入る準備してるわ」とか
思いをはせておりますが、

楽チ〜〜〜ン

まあね、学校には毎日通ってくるので、
ボランティアで学校に行けば会えるしね
息子もたまにはうるさいママから離れて羽を伸ばしてるやろしね
私にとっても息子にとってもいい経験ですわ
帰ってきたら、ぎゅーーーーっと抱っこしてあげよう


今日の食事日記

朝食・・・たっぷり繊維(シリアル) 牛乳をかけて1人前
       ミディトマト 2個
       大根と水菜のサラダ(ノンオイルドレで) 小鉢に大盛り1杯くらい

間食・・・バナナ 1本
       ゴールデンキウィ 1個

昼食・・・イングリッシュマフィンサンド(レタス・スライスチーズ・ハーフマヨ)
       メープル玄米ブラン 3枚
       ソイラテ 300cc

間食・・・切れてるチーズ 1切れ
       マリービスケット 1枚
       チーズケーキ 3口
       たっぷり繊維 2つかみくらいをバリボリと

夕食・・・にぎり寿司 3貫
         
間食・・・シャーベ(チョコ味)


日清シスコの「たっぷり繊維」、見た目はドックフードでしたわん
甘味がないので甘味料を入れて食べたんやけど、
途中で飽きちゃった。
娘が帰ってきてからドッグフードを食べてたら(笑)、
娘も欲しがったので1粒口へ入れてやりました。
そしてたら娘までもが
「ママ〜〜これって、犬のあれ・・・」やってー( ̄m ̄〃)
「ドックフードみたいやろ?(笑)」
「そうそう!!それ!」
と二人でキャラキャラ笑っておりました

ダイエット意識し直し34日目 

June 18 [Mon], 2007, 16:41
今朝の体重【62.2】kg    体脂肪率・・・31.9%

目標  7月1日に60kg

更新がすっかり遅くなってしまいましたわん

昨日の晩にご飯物を追加で食べたのに、なぜだか減ってます。
今日は久しぶりに便通がほとんどなかったのに減ってます。
不思議がいっぱい、人間の体。


今日の食事日記

朝食・・・プレーンベーグルサンド(スライスチーズ・レタス・ハーフマヨ)
       カフェオレ (無糖コーヒー200ccに牛乳100cc+甘味料)

昼食・・・ご飯 子ども茶碗に1膳
       刺身の切り落とし(サーモン・まぐろ・いか・ぶり) 全部で小鉢に1杯半くらい
       ほうれん草の白和え 小鉢に半分くらい
       ひじき豆 小鉢に1杯くらい
       シフォンケーキの中にチョコクリームが入った菓子パン 半分
       野菜ジュース 200ccくらい

間食・・・カフェオレ 300cc

夕食・・・豚肉と野菜のオイスター炒め 小鉢1杯半くらい
         (たけのこ・しいたけ・人参・ヤングコーン・アスパラ)
       こんにゃくのピリ辛炒め 小鉢1杯くらい
         (こんにゃく・薄揚げ・さつま揚げ・人参)
       焼き鳥 1本


こうやって書き出すと結構な量やねえ。
でもこんくらいは食べて、運動して痩せていきたい。

ベーグルがついに無くなりました
友達が今度買うときは声掛けてって言ってるので、
送料無料になるし、また買おっかな〜〜〜〜

何かねえ、最近夜ちゃんと寝れてないかも。
昨日も寝返りばっかりしてたような気がするねんなー。
だから、今日の日中も眠くて眠くて、
バレーの日でもないのにご飯の後寝てしまいました
今も眠い〜〜〜〜(21:40)
思い切って寝てしまった方がいいかな〜

ダイエット意識し直し33日目 

June 17 [Sun], 2007, 18:44
今朝の体重【62.7】kg    体脂肪率・・・31.9%

目標  7月1日に60kg

すごいです!!毎日確実に100gずつ増えてます
昨日もそんなに食べたつもりないねんけど、
生理前やからでしょうか・・・
胸が張って痛いっすよ

明日から息子が4泊5日の通学合宿なので、
今日はバタバタと準備に追われていました。
でました!
ギリギリにならないと出来ない病

いいんです、いいんです。当日に間に合えば。

今日の食事日記

朝食・・・トマトバジルベーグルサンド(レタス・スライスチーズ・ハーフマヨ)
       ソイラテ 300cc
       チョコチップ入りホットケーキ 小さいのを1枚

昼食・・・スガキヤのラーメン 1人前

間食・・・マックシェイク(マンゴーパッション) Sサイズ
       ジューC いっぱい

夕食・・・メープル玄米ブラン 3枚
       ソイラテ 300cc

夕食追加・・・中華丼(娘の残り) お茶碗1膳分くらい
          ご飯 子ども茶碗に1膳
          さんまの缶詰 1缶

あーーーもーーーーーー最悪の食事内容です
体重減るわけないっちゅうねん

ダイエット意識し直し32日目 

June 16 [Sat], 2007, 7:54
今朝の体重【62.6】kg    体脂肪率・・・?%(あれ?記憶が・・・)

目標  7月1日に60kg

体脂肪率もこの目で見たはずやのに、覚えてません
昨日とあんまり変わりはなかったとは思うねんけど・・・

昨日は仕事中に胃がむっちゃ痛くなって、胃薬を飲んでがんばってました。
帰ってきてからも痛くて食欲もなかってんけど、


あ!空腹過ぎて痛いんかも!!
(たいしておなかもすいてへんかったくせに)

・・・と余計なことを考え、買ったまんましばらく経ってたおうどんを食べました。
おうどんなら胃にやさしいしねと驚きのカレーうどん!

それをチョイスした私もびっくり胃もびっくり


あとね〜2時間ぐらいしたら小腹がすいてきて、


今度こそ胃にやさしいご飯を!!

とかまたまた考えて、

消化に悪そうな味付け海苔と一緒に。

ま、その頃には痛みもおさまってましたけどね。
それにしてもね・・・

ってか、胃痛という、まあダイエッターにはラッキーっぽい状況を
なんで生かせなかったのか!私!!
「胃を休めるために食べない」っていう選択肢あったよね?ね?ねえ?


今日の食事日記

朝食・・・トマトバジルベーグルサンド(スライスチーズ・リーフレタス・ハーフマヨ)
       ソイラテ 300cc
       アロエヨーグルト 1カップ
       グレープフルーツ 丸ごと1個

間食・・・ソイラテ 300cc

昼食・・・いわしの甘辛揚げ 2尾
       ひじきの煮物 5口くらい
       きんぴらゴボウ 5口くらい
       卯の花 5口くらい
       ミディトマト 4個
       オムライス 2口くらい

夕食・・・お素麺 5すすりくらい
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:てん
読者になる
身長162cm
10歳の男の子と7歳の女の子のママです

ハムスター3匹(パールホワイト・ブルーサファイア・ロボロフスキー)・セキセイインコ1羽・クロメダカいっぱい・ヒメダカ数匹・金魚12匹・ザリガニ1匹・名前不明の魚数匹・どじょう1匹を飼ってます(〃⌒ー⌒〃)
2007年06月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
コメントありがとう
アイコン画像よってぃ
» ダイエット意識し直し42日目 (2007年06月26日)
アイコン画像ねこ
» ダイエット意識し直し42日目 (2007年06月26日)
アイコン画像てん
» ダイエット意識し直し41日目 (2007年06月26日)
アイコン画像ねこ
» ダイエット意識し直し41日目 (2007年06月25日)
アイコン画像ねこ
» ダイエット意識し直し41日目 (2007年06月25日)
アイコン画像てん
» ダイエット意識し直し39日目 (2007年06月25日)
アイコン画像よってぃ
» ダイエット意識し直し39日目 (2007年06月24日)
アイコン画像ねこ
» ダイエット意識し直し39日目 (2007年06月23日)
アイコン画像てん
» ダイエット意識し直し38日目 (2007年06月23日)
アイコン画像てん
» ダイエット意識し直し37日目 (2007年06月23日)
メールフォーム

TITLE


MESSAGE