夜寝ないと脂が分解されずに溜まるのだー

August 07 [Tue], 2012, 19:51
自律酔oと酔o伝達物質の働きまぁ解りやすいように大雑把に言うと、夜半前後の時間帯に熟睡している場合にのみ分泌するホルモンのお話ですね。
実際、23日夜更かしするだけで血液はアブラだらけになります。
そもそも睡眠というのは修復作業ですから、睡眠の質が悪くなると上手く修復出来なくなるのは当たり前のことですねー。
僕の日記を初めて読んで頂いた方へ。
僕は健康関連のいろんな情報一般に入手しにくい裏情報などを中心に不定期で掲載していますので、よければ他の日記も読んでいって下さいね。
シフト勤務者の体に迫る危険、日中勤務者に比べ心筋梗塞リスク23増。
mediaid84勤務時間が一定しないシフト勤務者は、難病の多発性硬化症や糖尿病、肥満などになりやすいことが報告されている。
心筋梗塞や脳卒中もその一つだが、カナウェスタンオンタリオ大学疫学生物統計学部のManavVVyas氏らは、これらの関連性を検討した34研究について解析を行った結果、シフト勤務者では日中勤務者に比べて心筋梗塞のリスクが23、脳卒中リスクが5高いと、7月26日付の英医学誌BMJ電子版に発表した。
200万人分のデータを評価シフト勤務は、概日リズムサーカディアンリズムが壊されるため、さまざまな病気のリスクが高まるとされている。
しかし、心臓や血管の病気との関連は、系統立てた評価がされていなかったため、はっきりとしたリスクが分からない状態だった。
そこでVyas氏らは、シフト勤務と血管病に関する事故血管イベントや死亡との関連性を検討した146研究のうち34研究対象者計201万1935人超について、系統的レビュー※1とメタエロゲーまとめ情報サイト エロゲー的に君が好き解析※2を実施した。
なお、シフト勤務は、夕方からの勤務、夜間勤務、交代勤務、混合型勤務、変則的勤務、不特定勤務と定義している。
夜勤でリスク最大心筋梗塞は6598人、心臓の周りにある冠状動脈の病気による事故冠イベントは1万7359人、脳卒中は1854人に認められた。
シフト勤務者は日中勤務者に比べ心筋梗塞リスクが23増、脳卒中リスクが5増、冠イベントリスクが24増と、いずれも上昇していた。
なお、勤務形態の種類にかかわらず全てのシフト勤務者で冠イベントのリスクが上昇していたが、リスクが最も高かったのは夜間勤務者だった日中勤務者に比べ41増。
脳卒中や心臓病などによる死亡については、シフト勤務の影響は認められなかった。
Vyas氏らは、脳卒中や心臓病の予防法や初期症状について、シフト勤務者は教育されるべきだと主張している。
※1系統的レビュー過去に行われた複数の研究を選別、吟味、要約し、それらが最も良い科学的根拠EBMとなるかどうかを評価する分析方法。
システマチックレビュー。
※2メタ解析過去に行われた複数の研究結果を合わせて解析し、より信頼性の高い結果を導く分析方法。
メタアナリシス。
※この記事は、医学新聞社メディカルトリビューンの健康情報サイトあなたの健康百科編集部が執筆したものです。
同編集部の許諾を得て掲載しています。
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