グリーンスムージー

March 29 [Fri], 2013, 14:06


最近のお気に入り、





簡単グリーンスムージー

使う材料は蕪の葉っぱと林檎
氷とお水、あればレモン果汁と
はちみつをほんのすこしだけ

最初は青くささもすこしあり
蕪の葉っぱはすくなめにして
他のフルーツもいれたりして
飲んでいたけど、なれてくると
だんだんと物足りなくなって
葉っぱ多め、フルーツは林檎
で落ち着きました。(*^ー^)ノ♪

毎朝二人ともこれを飲んでいます

ゆうもお気に入りで食欲がなくても
これだけはしっかりのんでいくし
おやすみの日は先におきて
野菜室をみてその時ある野菜と果物で
オリジナルスムージーを作ってくれます。

ダイエットにも良さそうだから
夏にむけて頑張ろう

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