雨だぁ・ 

2006年07月10日(月) 0時25分
昼に起きて
ヨーグルト、バナナ、もずく、卵焼きを間食
運動は1時間半と半身浴1時間半。雨だから夜歩き中止
夜は豆腐とレバーを間食


[47、4s24、5

まずまず 

2006年07月09日(日) 0時50分
昼に起きて昼食のみ
バナナ、ヨーグルト、トマト、魚、梅干し
運動は歩き1時間半と1時間

[47、8s24、5

スタート 

2006年07月07日(金) 0時05分
今日からダイエット日記始めることにしました
今日はヨーグルト、豆腐一丁、バナナ、アイス2、菓子パン、ソーセージ、トマト2個と水です。
アイスとパンが痛い
運動は1時間半を2セットと半身浴をした
初夜のウォーキングに行きましたリなにげ歩いてる人多くてびっくりしたE
これから毎日続けていこ
やっぱり歩いてる所を見られるのは恥ずかしいミ
でもそんな事言ってる場合じゃないよなっ!
マ48、6s体脂肪24、5
2006年07月
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