あゆみの独り言　

ある人が、毎日バナナを食べているってのを聞いて、
私もバナナ好きだし、やってみよう
と、思いまして、
毎朝バナナ１本食べて何日かたちました。

あんなに体調不良が続いていましたが、
なんか良い方向に向いてきてる〜〜〜

毎朝バナナと乳酸菌。
自分と相性が良かったんでしょうね

こうゆうのいいよ。っていろいろ聞きますが、
人によって効果はいろいろ、
合う合わないがありますし、
気分的なものも大きいのでしょうか。

いい感じだ〜〜〜〜〜
と思いながら続けていると、
効果も倍増する気がします

バナナといえば、
先日焼き肉食べに行った時、
バナナのデザート頼んだら、
七輪でバナナを焼いて下さい。とのこと。

じゅわ〜ってしてきたら呼んで下さいって、
店員さん去る。

まぁ、焼いたバナナをどうするか、
なんとなく想像はつきましたが、
バナナまるごと焼いたことなかったので、
見た目が物珍しかったです



焼いたバナナを店員さんが切り開いてくれて、
アイスの中に。
そしてチョコソース。
いわゆるチョコバナナ

毎朝のバナナ、これからも続けてみます

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自分の中でガマンできることと、
ガマンできないこと、

いろいろありますが、
ガマンすることがやっぱりストレスになるのかな？
ガマンのレベル？は人によって違うよね。

最近友人から借りた本で、
とゆうか、読んでみたら？と
すすめられて、読んでみた本ですが、
自律神経を美しくする、みたいな本。

そんな生活なかなかできんだろ〜〜〜みたいなことが
つらつらと書いてありますが、
実践できそうなことを少しづつやってみると、
なかなか気分が変わるもんだね。

自然ににこにこしていられるのはとても良い。

本に書いてあることって、
よし、そうしてみよう。と思ってもなかなかできませんが、
ここ最近、急激に体調が悪くなる日が多く、
体調にすごく波があって結構困ってて、
原因もまったくわからないので、
生活の中の何かを変えてみないとね。

いろんな人の話を聞かせてもらったり、
こんなこともあるんだよ、と教えてもらったり、
とてもありがたいことです。
感謝します。

でも、結局は、
人に大事にされたかったり、
人に愛されたかったり、
頼りにしたり、頼りにされたかったり、
甘えてるだけかも〜。

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ラーフレコーディングついに始まりました

私は初のラーフレコーディングです

昨日と今日、ドラム＆ベースRec
Mikkaさんと私はガイドのためもちろん出陣

ドラムも全部持ち込み、
レコーディング機材も全部持ち込みのため、
まずは準備が大変ですね〜
みんなで協力してなかなかスムーズに



現代ではパソコンでちゃちゃっとなんでもできちゃう時代ですが、
小川さんのドラムは修正なしの一発録音に近いので、
私もでら緊張する〜〜〜〜〜

ガイドの私が間違えちゃいかん…
ガイドの私がまどわせちゃいかん…

どきどき…



ばーばぱぱも応援してます(ティッシュでしゅ)
コレいい写真だな(笑)
Mikkaさん撮影



普段食べない時間におやつ欲したりするので、
太ってしまう…(Mikkaさんと私が(笑))

小川さんとくろちゃんの息抜きになれば、と、
チョコレートやらせんべいやら、
おにぎりやら持参しました〜遠足並みです。



そして途中にはなんと

Presto VivaceのYu-Gさんが、
差し入れを持ってきてくれたのですが、
スタジオから出ると、ホワイトボードにコレが



かっこよすぎじゃないですかぁぁぁ

おいしくいただきました
ありがとうございます

ドラム＆ベースは予定していた時間内に無事終了
第一段階突破です。

さて〜〜〜〜〜ここからがまた大変ですな…

噂ではハンカチ用意しといた方がいいらしい、
小川ディレクション

私の鍵盤Recはもう少し先になりそうですが、
少しでもレベルアップできるよう、日々特訓じゃ〜

ラーフブログにもアップしてますのでこちらもよろしくです

Viva!!ラーフ

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アレルギーがひどい〜

前からわかっていたことですが、
季節問わず、鼻水くしゃみ、出だしたら止まりません

何日か前、喉に痛みがあったので、
こりゃ早めに行っとかなきゃ。と思いまして

いつも行ってる病院は、

『はいはい、また久しぶりに来たね』
『ちゃんと通わないからダメなんだよ』

いつ行ってもそんな感じなので
（↑通わない自分が悪いとはあんまり思ってなかった）
違う病院に行ってみたんです。

そしたらヒゲの先生、めちゃコワい〜

昔やったアレルギー検査の結果を持ってこいと言われましたが、
そんなのどこにあるか、あるのかないのかさえわからない。
検査には5000円くらいかかるとのこと

検査やった方がいいですか？と聞くと、
『相手がわからないのに全体的に攻撃するより、
　わかっている敵に確実に攻撃した方がいいに決まってる』

ふむふむ。
なるほど、納得

てことで、検査したら、
花粉も反応でてましたが、ハウスダストの数値が異常に高かった
『これだけ出てたら年中ダメだよね〜』

ふむふむ。
なるほど、納得

薬がなくなる前に必ずおいで。
と、やっぱり言われました。

薬はこんなにあるけど、



おかげで鼻も喉もめちゃラク〜〜〜

先生ごめんなさい。
きちんと通院しますので、私を許して〜

しかし、ハウスダストって…
なんか部屋が汚いみたいでイヤだな…

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小学校の時からの親友が、今、神奈川におりまして、
少し前に出産しました

もともとその子の両親が高知の方で、
育てている『ぶんたん』をたくさん送ってくださいました〜



小学校の時、その子のおうちで、
よく食べさせてもらいました

今年は豊作だそうです

こんなにデカイんですよ



私の手にのりきらない〜。

小学生の時からの友達ってことは…
何年
ま、それはいいです。

今でも続く友情に感謝

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さて。
次のライブはラーフではありません

ラーフkuroちゃんと私が参加します



2012/04/01 (日)
今池ボトムライン

ROCKS 2012 vol.1

Open 17:00
Start 17:30

前売2000円
当日2300円
(共に別途　ドリンク代500円必要)
Pコード：159-993
Lコード：47479

【出演】
◆CAPPUCCINO TRAGEDY(カプチーノ　トラジェディ）
◆BOB（ボブ）
◆RASCAL（ラスカル）
◆gaiement:reveur（ゲマン：レヴール）


ななな、なんと
先日ラーフでギターを弾いて下さった清水さんのバンド、
RASCALさんもご一緒なのです

ラーフで演奏したRASCALの楽曲『Play』
きけるかな〜どうかな〜楽しみだな〜

私はgaiement:reveurでピアノ弾きます
EGO-WRRAPIN'のカバーです〜

私は今回初めてご一緒させてもらうメンバーさんばかりで
ちょ〜〜〜楽しみ〜〜〜

gaiement:reveur

Vo.Sherry
Gt.Shigeo
Ba.kuro
Dr.Sonny
Key.Ayunaga
Per.Ayumi
Cho.Kiyoka
As.Chiku
Tp.Tomo
Tb.Asami



エイプリルフール、ぜひ遊びに来て下さいね
チケットお取り置きも大歓迎です〜。
メールお待ちしてます

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遅ればせながら3/3の
歌いましょう 奏でましょう 響きまSHOW Vol.6
「Tha Doll's Festival」

お越し下さった皆様、
応援して下さった皆様、
ありがとうございました



今回のラーフはゲストにRASCALのGt.清水さん、
そして浪速のスーパーキッズダンサー、
耕太郎くんと菜美ちゃんが参加して下さり、
とっても評判がよいです



耕太郎くん、菜美ちゃんは、
とても礼儀正しく、きちんとしていて、
かわいくて、かっこよくて、
みんな感心するばかりでした

さすがMikka家系。



しかし今回も、桃色クイーンは



ライラ様
仕草、動き、ひとつひとつが全部カワイイ〜
勉強になります

ラーフに加入してから、たくさんの方々と出会いました。
たくさんの方々にお声かけていただいて、
本当に嬉しくて、感謝の気持ちでいっっっぱいです。

なかなかゆっくりお話できない方も多いですが、
出会えることの大切さをずっと忘れずにいたいと思います。

ありがとうございました

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ご無沙汰しちゃってます

さっそくですがライブのお知らせです




2012年3月3日（土）
今池ボトムライン

歌いましょう 奏でましょう 響きまSHOW Vol.6
「Tha Doll's Festival」

開場17:30　開演18:00

出演 ： ViVi／ラーフ／柏本圭二郎／カラクリドロシー
※スペシャルゲスト有

前 \2,500 当3,000（ドリンク代別\500）
Pコード:160-378

ドレスコード 　ピンクか白
絶対ではありません〜。お楽しみください！

2012年初のラーフライブはまたまたViViちゃんとだ！
今回はゲストにRASCALのGt.清水氏と
浪速のスーパーキッズダンサーが登場だよ！
お見逃しなく！


果たして清水さんはラーフ海賊とどうゆう関係なんでしょ
キッズダンサーってなに〜〜〜

会場でお待ちしてます

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お誕生日メールたくさんいただきまして、
ありがとうございます

この前のラーフ練習でベースkuroちゃんから、
Mikkaさんと私に、おそろいのケーキいただきました

私は2/6うまれ、Mikkaさんは2/7うまれなのですよ



コレMikkaさんの



コレ私の〜

わ〜い名前入ってる〜

で、Mikkaさんとプレゼント交換してきました(笑)

何歳になってもやっぱり嬉しいものですね

ありがとうございます。

うまれてから今日まで出会ったすべての方々へ、
感謝の気持ちをこめて。
ありがとうございます

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今日はViViライブでした〜



ライブ本番中ビデオとってて、
写真がコレしかないの(笑)

今日は久々の全曲ViViちゃん歌オンリーでしたね
あ、鍵盤弾きながらじゃないってことですよ

私、ビデオ撮影は結構こだわってやってるんですが、
今日はいつもと違うビデオカメラで、
まったく使い慣れなくて、とりながら、
うわ〜〜〜ありゃ〜〜〜え〜〜〜
の連続で、個人的に不完全燃焼です

一人反省会

皆様、お疲れ様でした〜。

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