安全に痩身しましょ

June 11 [Tue], 2013, 22:47
痩身行動によって、一時体重を目標もしくはそれ以下まで落としたものの、その後再び以前の状態まで戻ってしまった
以前よりもむしろ体重や体脂肪率が増加してしまうケースがある。
 
これをリバウンドといいます。

 リバウンドの原因

 過度の食餌制限により飢餓状態に陥った体が、過剰に栄養分を吸収しやすくなった。
 体重減少の原因が主に筋量減少によるものだった為に、基礎代謝や運動時の消費カロリーが減少してしまった。

野菜のパワーで排泄と解毒
 
自己流ほど怖い物はないですね。

専門的な知識がある人のもとで 行いたいものですね。
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