ジョギング

April 05 [Sat], 2014, 16:09
今年になってから、 ジョギングを続けています。最初のうちはちょっと走っただけで息が上がり膝はガクガク・・・, まあ今はツボを押す棒あるじゃない, あれで我慢してるんだけど, 自宅でマッサージが出来るとホントに助かるんだけれどね, 腰痛もあるから, マッサージチェアが欲しいんだけど大きいでしょ, 部屋に置けないのよねぇ, こないだ思いっきり押してたら次の日アザになっちゃって・・・, ほどほどにしよ。気分を変えるのにも、心のつぼがあるって聞きました。部屋の模様替えもいいみたいですね。友達の話では、間接照明を置くことでリラクゼーションできるらしい。いろいろ情報収集している今日この頃です。
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