コジュケイだけど村上啓介

May 12 [Thu], 2016, 18:10
小さい時、チーズたっぷりの料理やお菓子をめっちゃ貪っていた時に、祖母にそんなひどい食生活じゃ社会人になったら必ず後悔するよ!とか釘を刺されたものです。
当時はいつもいつもうるさいなぁ、なんてことを感じていましたが、あれから長いことたって小生という人間がこの年齢になってガキの頃言われたあの言葉のちゃんとした意味が、理解してきました。
ちょい前はたくさん食べ物を胃に詰め込んでも肥えないことを誇っていたのに、知らぬ間に下っ腹がブクブクになり、愛着のあったジーンズが合わなくなってしまいました。
かのような体験って体験したことありますよね?そんな感じになると最初に脳裏に浮かんでくるのは、つまるとこトレーニングをしないと!ってところじゃないでしょうか?
しかしながらやる気をだしてトレーニングをしようと意気込んでも、何かと口実を作って全く動こうとせず、自分自身に肩を落としてしまうんですよね。
ってことで己の力だけに限られては無理!なのでジムでスポーツをすることにしたんです。そしたらそれがとっても正解だったんですよ!
トレーナーにちゃんとした運動の仕方を指教してもらえるので、負担なく身体を動かし続けることができ、なんといっても第一に身体の中から健康になってるっていう目的が達成され続けるのがマジでハッピーでしたね!
毎日の生活でも体のことを思った食事をいの一番に考えるようになり、長い間しょっちゅうケーキか焼き肉ばかりバクバク食っていた自分がちっとも想像することができません。
筋トレすることで疲労して瞬速で眠りにつくことができ、さらにちゃんとコツコツと何かを成し遂げようと努力する習慣もでき、今では時間に余裕があるときは野菜を中心にした自炊にも力を入れたりしたます。
どんな行動をするにもヒューマンボディが重要ですからつまるとこエクササイズと体内に入れるものには気にかけるのが大切、ってことですよね!暴飲暴食気味の方は自分のボディの健康のこと、じっくり考えてあげてくださいね!
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