作戦7 

2008年04月12日(土) 0時16分
朝;グレープフルーツ1/2
昼;梅干しおにぎり一個、ゆで ゆで卵2個
夕;卵かけご飯
夜;皿うどん、アイス、チェリオ

腹筋10回、背筋10回、ストレッチ、ショコ8分←
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