便秘対策として乳酸菌サプリを飲み始めました

March 10 [Tue], 2015, 7:56
多くの女性がそうであるように私も便秘にはよく悩まされています。

便秘になると肌は荒れてきますしお腹のなかにはいつもガスが溜まっていねようでとても不快です。

そんな不快な思いはしたくないので日ごろから便秘にならないよう気を付けて生活しています。

よく歩くようにしていますし食事も食物繊維を多くとるよう心掛けています。

最近では乳酸菌サプリメントも飲み始めてみました。

健康雑誌で乳酸菌サプリはよく取り上げられていて以前から興味を持っていたのです。

サプリメントなので気軽に飲めるのも良いと思っています。


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アラフォー主婦の便秘解消マッサージ日記

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