3月9日 

March 09 [Fri], 2007, 19:25
朝:ピザパン(250kcal)、菓子パン(300kcal
昼:おにぎり2個(320kcal)、シチュー(140kcal
間:クッキー(130kcal
夜:チャーハン(350kcal)、味噌汁(103kcal)、ほうれん草のお浸し(30kcal
                                  計1623kcal

体重:46.2kg

3月8日 

March 08 [Thu], 2007, 23:22
朝:ミルククッキーパン(463kcal)、スープ(43kcal
昼:弁当 (500kcal
夜:おもち(120kcal)、シチュー(275kcal)、ほうれん草のお浸し(30kcal
                                  計1431kcal
体重:46.2kg

3月7日 

March 07 [Wed], 2007, 22:18
朝:食パン×蜂蜜(220kcal)、スープ(73kcal
昼:弁当 (500kcal
間:レーズンクッキー(94kcal)、ホットミルク(100kcal
夜:白飯(100kcal)、天ぷら(500kcal)、カステラ(158kcal
                                  計1745kcal

3月6日 

March 06 [Tue], 2007, 23:11
朝:クッキーチーズ(300kcal)、ソーセージパン(111kcal)、スープ(73kcal
昼:弁当 (500kcal
間:なし
夜:白飯(100kcal)、豚汁(140kcal
   手羽元(130kcal)、ポテトサラダ(150kcal)、小松菜のお浸し(30kcal
                                  計1534kcal

46.8kg

3月5日 

March 05 [Mon], 2007, 18:21
朝:ピーナッツフランス(360kcal)、味噌汁(103kcal
昼:弁当 (500kcal
間:飴(15kcal
夜:白飯(100kcal)、うどん(400kcal
   ほうれん草のお浸し(30kcal)、大根とイカの煮物(50kcal
                                  計1558kcal

体重:47kg

3月4日 

March 04 [Sun], 2007, 19:01
朝:調理パン(400kcal)、赤福餅2個(165kcal
昼:オムライス2/3 (519kcal
間:ひなあられ(80kcal)、梅抹茶
夜:おはぎ2個(320kcal)、味噌汁(103kcal
                                  計1587kcal

体重:47kg 体脂肪率:24.5% 体脂肪:11.5kg
お腹周り:75cm 太腿周り:50cm 脹脛周り:35cm (PM5:00)
P R
プロフィール
  • アイコン画像 ニックネーム:マリ子
  • アイコン画像 血液型:O型
  • アイコン画像 職業:小中高生
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