水を利用して肌美人

April 12 [Fri], 2013, 15:08
水を飲むと体内にある老廃物を外に出す事になり新陳代謝が活発になります。

みずみずしい肌を保つ為には水を飲む事が大切です。

肌に良い水の飲み方や入浴方、水パッティングで肌美人になりましょう!

新陳代謝を活発にする水の飲み方は、1度にたくさんの量を飲むのはNGです。

こまめに飲むようにして、1回にコップ半分ほどゆっくり飲みましょう。

飲む量と尿として出る量のバランスが同じか、少し多めに飲むのが理想です。

肌を美しくする入浴方は、冬は40度ほど、夏はそれより2〜3度くらい低い温度でゆっくり浸かります。

しっかり温ってから身体を洗うと毛穴が開いて汚れが落ちやすくなります。

ひじ、膝、かかとなどは、十分に皮膚をふやけさせてから念入りに洗い、吹き出物がある時は胃が弱ってるので、胃の裏側の背中にシャワーを当てると良いです。

水パッティングは、肌の保湿や引き締め、血流改善に効果があります。

水道水は塩素が含まれいるので、ミネラルウォーターが良いですね。

妊娠の肌荒れも水でなら同じようにケアすることができます。

両手の人差し指 中指 薬指の3本にミネラルウォーターをつけて、口まわり Tゾーン 目のまわりを30回くらい軽く叩きます。最後は保湿効果のある化粧水をつけます。

水パッティングは朝にやるのが良いですよ。






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