ビタミンC

August 30 [Fri], 2013, 11:38
ビタミンCはお肌に良いということで極力取りたいビタミンのうちの1つです。
ですから、何かドリンクを買うときもビタミンCが入っているものついつい選んでしまいます(笑)

ですから、飲みたいものを飲むというよりは、お肌にいいものできるだけ取りたいのでその基準に合わせて選んでしまうということがよくあります。

ビタミンCに関しては、かつて喫煙をしていましたのでかなり積極的に撮っていました。

今は喫煙を止めましたのでビタミンCにこだわってはいないのですが、本当はとらなきゃいけないですよね。

ビタミンCは肌にはどうかと言うと、ビタミンC誘導体というのは結構効果があるようなのです。
これは、ズバズバ真実を述べてくれる皮膚科医が書いた著書に乗っていたのですが、ビタミンCに関してはお褒めの言葉がありましたので(笑)

最近はサプリも疲労回復効果があるビタミンB群のものしか摂取していないのでビタミンCも買っていきたいと思います。
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