オオキンカメムシだけど粕谷

July 22 [Sat], 2017, 4:00
実はそれは、自分にピッタリなダイエット法ではないからかもしれません。昔なら、なぜ効果が出ないんだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、今は簡単にその要因を調べることが可能なのです。自分がどういった体質なのか、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」で知ることが可能なのです。

一昔前までは遺伝子検査という行為は医学上の検査でしたが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査を行うことが可能となりました。初めに、検査を受けることが可能な企業から検査キットを買いましょう。





次に、検査キットには綿棒が含まれているため、この綿棒を使用してほほのあたりの粘膜を取ります。あとはその綿棒を送り返すだけです。肥満のタイプは四種類に分けられ、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子の変異はなくて生活習慣が問題のものに分けられています。まず一つ目はご飯やパンといった糖質の代謝が不得意なリンゴ型と言われているタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多いのが特徴です。三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型という名で呼ばれているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、華奢な人がほとんどで、男女比は同程度です。このタイプの場合、太りにくい体質なのですが、その反面一度太るとすぐには痩せないタイプだと言えます。





どんな時代であってもあとちょっとだけ体重を減量できたらと思っている人は多いと思います。

けれども、痩せたいと考えテレビで紹介されたダイエットに挑戦したけれども痩せない、雑誌で紹介されていたやり方を試してもちっともダメ、という方も結構いることでしょう。

二つ目は揚げ物やジャンクフードのような脂質の代謝が不得意な洋ナシ型と呼ばれるタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。このタイプにおいては、減量しようといくら努力してもすぐには痩せないタイプです。その後、だいたい2〜3週間ほどで検査結果が書かれている紙が自宅まで配達されます。検査キットの費用は各企業毎に少しの差はあると言えますが、だいたい5000円〜6000円くらいです。このタイプの人は、脂質を減らした食事を摂ると共に、唐辛子、ショウガといった温熱食材に分類されている食材を摂り体を温めることによって体重を減らすことが期待できるでしょう。



このタイプの人は、体質的には痩せやすいのですが、かえってリバウンドもしやすいタイプと言えます。



このタイプの人の場合、糖質を制限した食事を摂りながら、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が期待できるでしょう。






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