アトピー症状を改善する生活習慣

March 23 [Thu], 2017, 13:57
アトピーの症状は生活習慣の乱れから、悪化するということも分かっています。
早寝・早起き・ストレスをためない・・・・など、基本はシンプルです。
・お化粧はなるべくしない
・整髪料は使わない。
・寝る前にお風呂に入る。
・アトピー症状の強いときは、石鹸を使わないでぬるま湯で優しく洗うだけにする。
・ナイロンたわしを使わない。
・入浴後はすぐに保湿剤を塗る。
・リネン類や衣類は念入りにすすぎをする。
・就寝前は心身共にリラックスして穏やかな時間を過ごし、就寝時間も早めにする。
 →からだのホルモンバランスが乱れ、症状が悪化しやすい
また、さまざまなストレスから、ホルモンバランスが崩れて症状が悪化することも。
からだのバランスを調整する漢方の力も借りてみるのは、いかがでしょうか?
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:atopi55616
読者になる
2017年03月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる