アトピー治療で大切なのが食事です。
ここでの中であなたの大好物なものがあったら、
少し辛い話になるかもしれませんね。
まずは、乳製品 。
アトピーを悪化させる食材として、まず第一に乳製品が挙げられます。
日本人の特性として、離乳期を過ぎた頃から
乳糖分解酵素というものが減っていくことが分かっています。
つまり、日本人の多くが本来、乳製品に対応出来ない性質の身体を
持っているのだそうです。
身体に良いとされる牛乳ですが、飲み過ぎると、
逆に骨に悪影響が生じたり、皮膚の炎症のもとになったりすることを
指摘する医師も少なくありません。
身体に良いとされているヨーグルトですが、
これもアトピーには良くありません。
そこでお勧めなのが豆乳です。
豆乳は、大豆の絞り汁ですので、乳製品ではありませんし、
栄養バランスも優れています。
あなたがもし、大豆に対するアレルギーがあるのなら話は別ですが、
そうでなければ、毎日飲んでもＯＫです。
次に、肉類 です。
元来肉食文化に馴染みのない日本人の腸は、
肉食文化そのものである欧米人と比べて非常に長いのです。
肉が長時間腸の中に残存すると腐敗します。
すると、様々な老廃物が発生し、それが様々なアレルギーの原因
になっていると考えられているのです。
全く摂らないのはつらいですが、
出来るだけ魚貝類、野菜にしています。
次に卵。
養鶏場で鶏に投与される抗生物質や化学物質が含まれた飼料など、
人体に有害なものが含有されている可能性が高いからです。
一般の人にとってはこれらの化学物質の影響を
自覚することはありませんが、アトピー性皮膚炎が発症するような
敏感な人には、天敵となるのです。
卵料理が大好物なら、自然卵と言われる、
化学物質に汚染されていない方法で飼育された卵を食べるべきです。
そしてマーガリン。
トランス脂肪酸というアトピーに大敵の成分が含まれています。
これは絶対避けたいです。
そして、水道水。
出来る限り浄水器などをつける事をおすすめします。
そして、コーヒーです。
コーヒーは体を冷やす作用があるので免疫が落ちます。
ですから紅茶をおすすめします。
食べてはいけないものを取り上げてばかりで、
「じゃあ何を食べろというんだ。」
という声が聞こえてきそうなのですが、
お勧めは「和食」です。
穀物や根菜類、野菜を中心とした
昔ながらの純粋な日本食です。
ビタミン、炭水化物、タンパク質、脂質、ミネラルを取ることが
必要なのですが、
ミネラルだけは体の中で作ることができません。
食事を取ることで補給する必要があります。
玄米などの穀物を中心とした昔ながらの和食は、
身体に必要なミネラルなどが十分に確保できるのです
アトピーのひとつの原因として食の欧米化が言われています。
これまでに挙げた事を意識する事がアトピー治療の為に
大切になってきます。
ぜひ覚えておいてください。
短期間のアトピー治療の成果を出し方には。
詳しくはこちらから>>
ここでの中であなたの大好物なものがあったら、
少し辛い話になるかもしれませんね。
まずは、乳製品 。
アトピーを悪化させる食材として、まず第一に乳製品が挙げられます。
日本人の特性として、離乳期を過ぎた頃から
乳糖分解酵素というものが減っていくことが分かっています。
つまり、日本人の多くが本来、乳製品に対応出来ない性質の身体を
持っているのだそうです。
身体に良いとされる牛乳ですが、飲み過ぎると、
逆に骨に悪影響が生じたり、皮膚の炎症のもとになったりすることを
指摘する医師も少なくありません。
身体に良いとされているヨーグルトですが、
これもアトピーには良くありません。
そこでお勧めなのが豆乳です。
豆乳は、大豆の絞り汁ですので、乳製品ではありませんし、
栄養バランスも優れています。
あなたがもし、大豆に対するアレルギーがあるのなら話は別ですが、
そうでなければ、毎日飲んでもＯＫです。
次に、肉類 です。
元来肉食文化に馴染みのない日本人の腸は、
肉食文化そのものである欧米人と比べて非常に長いのです。
肉が長時間腸の中に残存すると腐敗します。
すると、様々な老廃物が発生し、それが様々なアレルギーの原因
になっていると考えられているのです。
全く摂らないのはつらいですが、
出来るだけ魚貝類、野菜にしています。
次に卵。
養鶏場で鶏に投与される抗生物質や化学物質が含まれた飼料など、
人体に有害なものが含有されている可能性が高いからです。
一般の人にとってはこれらの化学物質の影響を
自覚することはありませんが、アトピー性皮膚炎が発症するような
敏感な人には、天敵となるのです。
卵料理が大好物なら、自然卵と言われる、
化学物質に汚染されていない方法で飼育された卵を食べるべきです。
そしてマーガリン。
トランス脂肪酸というアトピーに大敵の成分が含まれています。
これは絶対避けたいです。
そして、水道水。
出来る限り浄水器などをつける事をおすすめします。
そして、コーヒーです。
コーヒーは体を冷やす作用があるので免疫が落ちます。
ですから紅茶をおすすめします。
食べてはいけないものを取り上げてばかりで、
「じゃあ何を食べろというんだ。」
という声が聞こえてきそうなのですが、
お勧めは「和食」です。
穀物や根菜類、野菜を中心とした
昔ながらの純粋な日本食です。
ビタミン、炭水化物、タンパク質、脂質、ミネラルを取ることが
必要なのですが、
ミネラルだけは体の中で作ることができません。
食事を取ることで補給する必要があります。
玄米などの穀物を中心とした昔ながらの和食は、
身体に必要なミネラルなどが十分に確保できるのです
アトピーのひとつの原因として食の欧米化が言われています。
これまでに挙げた事を意識する事がアトピー治療の為に
大切になってきます。
ぜひ覚えておいてください。
短期間のアトピー治療の成果を出し方には。
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名前：アトピーアドバイザー
