整体でリンパの流れ良くできるみたい

October 21 [Tue], 2014, 19:52
とにかく循環が悪い。

体中のリンパの流れが悪いの一言だけです。


体中のリンパの流れが滞りどろどろになって停滞して、むくみが起こるのだと思います。

むくんだままだと、体中の細胞で不要になった毒素や壊れた細胞が回収され肝臓や腎臓に運ばれず、また食べた栄養素も体中の体細胞に行き渡らず、新たな成人病の引き金になるかと思います。


体中の老廃物でどろどろとなったリンパ液を水分を摂って薄めて循環を良くする、そして適度な運動(早歩きや体中の筋肉と関節を一通り、1日に3回やる)を日課にするようにされたら良いかと思います。

リンパの流れは、筋肉の運動(激しい運動でなくてよくある程度の時間数をする)と関節運動で、リンパの流れを作ります。

そして徐々に飲む水を増やして最終的には1日に2リットルの水を摂取するようにもって行きます。

運動や関節を動かすことでリンパの流れができます。筋肉も関節も長時間動かさずにいるとリンパ液が流れません。

その結果リンパ液が滞りそこに体内細胞の壊れたものや老廃物が溶け込みリンパ液がどろどろになってむくみとなります。

リンパの流れは浦和のオーダーメイド整体で改善することもできるようですよ。

それとまず、代謝を良くし体の水分を飛ばす(汗をかく)ことを心がけたらいいと思います。

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