あつことミヤマセセリ

November 15 [Wed], 2017, 5:16
肥満には四種類あり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣が問題のものに区分することができます。







まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型という名前のタイプで、内臓脂肪がつきやすく、女性よりも男性に多めです。

まず第一に、検査を受けることができる企業から検査キットを取り寄せましょう。

次に、検査キットには綿棒があるので、この綿棒でほほのあたりにある粘膜を採取しましょう。

最後はその粘膜のついた綿棒を返送するのみでよいのです。実のところそれは、自分に合ったダイエットのやり方ではないからかもしれません。







以前であれば、どうして痩せないんだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、最近では簡単にその訳を知ることができるのです。

どんな時代であってももうちょっと体重を減量したいと感じている人は少なくないでしょう。ですが、痩せたいと思ってテレビで見かけたダイエット方法に挑戦してみても痩せない、本で見かけた方法を試しても全くダメ、という方は多いことでしょう。二つ目は揚げ物に加えてジャンクフードというような脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性よりも女性に多くみられます。





このタイプに関して言えば、減量したいと努力しても簡単には痩せないタイプです。自分がどういった体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」を行い調べることができます。

昔なら遺伝子検査は医学上のものでしたが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査が可能となりました。三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型と呼ばれているタイプで、見た目は筋肉が少なめで、華奢な人が多く、男女同じくらいずついます。

このタイプに分類される人は、太りにくい体質なのですが、その反面一度太ると痩せるのに苦労するタイプと言えます。そのあと、ほぼ2〜3週間くらいで検査結果を書いた用紙が自宅に届きます。検査キットの費用は企業によっても若干の差はあるのですが、ほぼ5500円前後となっています。

このタイプだと、体質的には痩せやすいのですが、その分リバウンドもしやすいタイプとなっています。





このタイプに分類される人の場合、糖質の多くない食事を摂ると共に、糖質を燃焼してくれると思われているたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が見込めるでしょう。このタイプに分類される人は、脂質を減らした食事を摂ると共に、唐辛子もしくは生姜等の温熱食材と言われている食材を摂るようにして体を温めるよう心がけると減量効果が期待できます。


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